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CONSEIL TOURISTIQUE
Sac à dos. Astuces de voyage
Il existe une grande variété de conceptions sacs à dos, mais essentiellement tel qu'il était - un sac à bretelles, il restait un sac. Les sacs à dos sont de deux types :
Les sacs à dos anatomiques modernes sont de qualité nettement supérieure à ceux à chevalet, mais ceux-ci sont indispensables pour transporter des charges surdimensionnées. Par conséquent, si vous partez pour un voyage simple et comptez emporter uniquement des objets personnels, n'hésitez pas à emporter un sac à dos anatomique. Mais si vous allez travailler et que vous devez emporter du matériel avec vous, il est alors logique de penser à une machine. Sacs à dos anatomiques
La qualité la plus importante de ces sacs à dos est la connexion la plus précise avec la figure humaine. Ce sont les sacs à dos qui sont utilisés dans tous les voyages extrêmes, car... même un sac à dos anatomique entièrement rempli d'une lourde charge permet d'effectuer des transitions longues et techniquement difficiles. Comment choisir un sac à dos ? Le sac à dos doit s'adapter au dos en forme et en taille. Avec un sac à dos bien chargé, vous devriez pouvoir vous tenir le plus droit possible sans effort. Le sac à dos doit être bien ajusté contre le dos et ne pas pendre lors du déplacement. Lors des flexions en avant et sur les côtés, des squats et autres mouvements complexes, il ne doit pas y avoir de sensation de compression ou de tension dans telles ou telles parties individuelles du corps. 1. Le sac à dos doit vous aller de la même manière que le costume ou les bottes que vous portez au théâtre ou à une réception diplomatique. Votre bien-être, votre santé et parfois votre vie en dépendent. Mais pour une raison quelconque, la tradition consistant à coudre un costume de week-end dans un atelier de couture ne surprend personne, et les sacs à dos doivent être achetés dans les « magasins de prêt-à-porter ». Lorsque vous essayez un sac à dos, demandez à le remplir de quelque chose de doux. La ceinture doit être sur les hanches, le bord supérieur au niveau de l'os pelvien, les bretelles sont fixées au sac à dos 5 à 8 cm en dessous de la hauteur des épaules. Cette taille vous permettra de répartir au mieux la charge entre vos hanches et vos épaules. Sinon, la charge sera concentrée uniquement sur les hanches ou les épaules. Les deux sont mauvais, soit vos épaules vous feront mal, soit votre pantalon glissera. Si vos épaules ne sont pas larges, la position des bretelles peut être trop large ou elles peuvent vous couper le cou. La forme du corps d’un homme et d’une femme est très différente. Les femmes ont tendance à avoir une taille étroite et des hanches raides, tandis que les hommes ont tendance à avoir des hanches droites et pas de taille. De plus, chacun a des caractéristiques individuelles, choisir le bon sac à dos n'est donc pas moins difficile que de choisir des chaussures. Si vous avez les mains, prenez le temps de réaliser vous-même l’essayage sur mesure. 2. La conception du sac à dos doit vous permettre de vous tenir debout avec le sac à dos chargé. Cette exigence découle de la prise en compte des caractéristiques structurelles de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale est conçue pour répartir uniformément la charge à l'état redressé. La partie la plus mobile de la colonne vertébrale se situe au-dessus du bassin. Cette zone supporte la charge principale et est donc la plus vulnérable, c'est pourquoi de nombreuses personnes souffrent de douleurs lombaires. En plus d’exercer une pression supplémentaire excessive sur votre dos, un sac à dos mal conçu vous obligera à vous pencher en avant afin de maintenir votre équilibre. Dans ce cas, les disques cartilagineux situés entre les vertèbres se déforment et, aux endroits de compression, perdent partiellement leur élasticité. S'ils restent longtemps dans cet état, toutes sortes de pathologies et de maladies commencent à se développer. « Nous n’avons pas besoin de ce genre de tourisme », comme on disait. Un sac à dos bien conçu est doté d'une sangle ventrale efficace pour soulager la colonne vertébrale et doit comporter un élément lombaire rigide pour aider à maintenir la forme de la colonne vertébrale. De plus, le sac à dos doit être plat pour que son centre de gravité soit le plus près possible de votre dos. 3. Le sac à dos doit être bien ajusté. Lorsque vous restez immobile, votre centre de gravité se trouve dans le bas de votre ventre, mais dès que vous commencez à bouger, votre équilibre est perdu. Sans vous en rendre compte, vous bougez constamment votre torse pour équilibrer les mouvements de vos hanches et de vos jambes. Lors du déplacement, le centre de gravité se déplace de haut en bas, de gauche à droite, et d'avant en arrière. Lorsque vous enfilez un sac à dos, celui-ci devient une extension de votre corps, votre centre de gravité prend une nouvelle position. Il est important que la position du sac à dos soit stable sur votre dos. S'il bouge, cela déplace également votre centre de gravité et vous déséquilibre. Si le sac à dos pend ne serait-ce qu'un peu, cela perturbe votre système vestibulaire, cela n'entraînera peut-être pas une chute, mais cela épuisera certainement le vôtre. 4. Lors du déplacement, les surfaces chargées du dos et des épaules se déplacent indépendamment des autres surfaces chargées - le bassin et les fesses. Lors de mouvements complexes, comme se pencher, votre corps bouge sans se soucier du sac sur votre dos. C’est peut-être pour cela que les « touristes professionnels » n’enlèvent presque jamais leur sac à dos, à moins de se coucher sans. Sur cette base, il est très important que le sac à dos, si possible, suive vos mouvements, et s'étire et se plie également comme votre dos. Ceci est réalisé avant tout par la conception et le matériau du sac à dos, ainsi que par son chargement. Vous ne devriez pas l'emballer trop étroitement avec des déchets. Il existe deux types de sacs à dos anatomiques de chargement. 1) Absolument tout est mis à l'intérieur du sac à dos 2) Les objets qui peuvent être suspendus à l'extérieur, comme une tente, un tapis, une hache, etc., sont suspendus à l'extérieur. La deuxième méthode rend le sac à dos plus flexible et plus facile à marcher, même si toutes ces choses commencent à s'accrocher à toutes sortes de branches et autres obstacles. En fonction du voyage à venir, vous devez choisir une méthode d'emballage. sacs à dos de chevalet
Les sacs à dos chevalet sont équipés d'un système de suspension composé d'un cadre en aluminium (moins souvent en titane) et d'une ceinture en tissu. Cette conception rend le port du sac à dos plus confortable, en transférant une partie du poids des épaules vers la région pelvienne. Des sangles et le sac lui-même d'un volume de 50 à 100 litres sont fixés au cadre. De tels sacs à dos sont plus pratiques pour transporter des marchandises que les koloboks et ne nécessitent pas beaucoup de compétences pour emballer des objets. Un espace d'air se forme entre le sac à dos et le dos, ce qui assure la ventilation du dos. Les inconvénients des sacs à dos chevalet incluent la rigidité de leur cadre, qui peut par exemple provoquer des blessures graves en cas de chute. Ils sont difficiles à soulever ou à abaisser sur une corde sur des pentes raides et dans des grottes verticales, et le poids du sac à dos dû au cadre augmente considérablement. Choisir un sac à dos chevalet n’est pas différent du choix d’un sac anatomique. Certes, il est impossible d'exiger qu'il soit bien ajusté au corps. Il est souhaitable que la machine ait une zone de chargement horizontale en bas. Le sac amovible vous permet d'utiliser la machine elle-même séparément pour transporter des charges surdimensionnées. Les sangles doivent être fixées au cadre. Quelle que soit la façon dont vous ajustez ce sac à dos en fonction de votre taille, il vacillera toujours légèrement, il n'est donc pas recommandé de faire des randonnées en montagne avec. Mais pour randonner en plaine, et même si vous devez transporter des charges fragiles, un tel sac à dos est indispensable. Le sac à dos le plus simple Prenez ou cousez un sac rectangulaire dans un matériau approprié. Placez une pomme de pin dans les coins inférieurs du sac ; pas de pommes de pin, des petites pommes de terre feront l'affaire. Attachez-les avec une corde. Faites une boucle au milieu de la corde et placez-la sur le col du sac. Ça y est, le sac à dos le plus simple est prêt. Peut-être pas aussi beau et confortable que lors des expositions de matériel touristique, mais nous n'allons pas seulement aux expositions.
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