Protection du set de ski pendant le transport. Astuces de voyage

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Astuces de voyage

Comme protéger le kit de ski pendant le transport ?

Contrairement aux skis en bois et aux bâtons de bambou de grand-père, l'ensemble "neige" moderne n'est pas un plaisir bon marché, il nécessite donc une manipulation soigneuse à la fois pendant le fonctionnement et le stockage.

Cela ne surprend personne lorsqu'un touriste met un sac spécial sur les extrémités supérieures des skis pliés, les protégeant non seulement d'éventuels dommages, mais également ceux qui les entourent pendant le transport. Mais les extrémités inférieures restent généralement ouvertes et ne sont protégées ni des coups traumatiques ni de l'abrasion progressive lorsqu'on s'appuie sur elles.

Protection kit skis : 1 - skis ; 2 - buses en caoutchouc; 3 - bâtons de ski ; 4 - pointe de protection en tube de caoutchouc ; 5 - embout en liège en plastique

Il est conseillé aux skieurs confirmés de protéger le dessous des skis en mettant aux extrémités, par exemple, des segments de caméras de vélo ou de moto.

Les extrémités pointues des bâtons font également l'objet d'une protection, pour laquelle des bouchons d'un tube en caoutchouc approprié ou même des bouchons de champagne en plastique conviennent.

Auteur : B.Vladimirov

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Des chercheurs de l'Université de Copenhague ont publié les résultats de leur étude sensationnelle - il s'avère que l'entraînement au football améliore la santé des patients atteints de diabète de type XNUMX. À la suite d'un entraînement régulier, le travail du cœur s'améliore, la pression artérielle diminue et l'endurance à l'effort physique augmente. C'est incroyable, mais faire d'autres sports ne permet pas d'obtenir de tels résultats.

Les hommes qui ont participé à l'expérience, âgés de 37 à 60 ans, étaient atteints de diabète de type 23 et ont pu améliorer considérablement leur santé en jouant régulièrement au football en compagnie d'amis. Les scientifiques disent que de simples jeux d'entraînement dans une petite zone et avec un petit nombre de joueurs suffisent pour obtenir des changements positifs. Après trois mois d'un tel entraînement, les chercheurs ont noté chez les patients un renforcement significatif des muscles cardiaques et une augmentation de la fréquence cardiaque maximale de 12 %. Cela signifie qu'en seulement 10 semaines d'entraînement, le cœur a rajeuni de XNUMX ans.

En plus d'améliorer la fonction cardiaque, les scientifiques ont noté une diminution de la pression artérielle. Ainsi, au début de l'expérience, 60% des patients avaient des problèmes d'hypertension artérielle et prenaient régulièrement des médicaments pour aider à contrôler la condition. Cependant, l'exercice a permis de réduire la pression artérielle systolique et diastolique de 8 mm Hg. Art. Ainsi, dans certains cas, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments.

L'entraînement régulier au football a amélioré un indicateur tel que la consommation maximale d'oxygène (MOC), qui affecte directement l'endurance du corps. Les scientifiques ont enregistré une amélioration de la DMO de 12 % et la capacité à supporter une activité physique a augmenté de 42 %.

Les chercheurs notent que l'amélioration de la fonction cardiaque et la normalisation de la pression artérielle aident à minimiser le risque de développer d'autres maladies qui accompagnent le diabète.

L'un des conservateurs de l'étude, le professeur Jens Bangsbo (Jens Bangsbo) a noté que le football, comme aucun autre sport, a un grand potentiel pour aider les personnes atteintes de diabète. Il est particulièrement important, a-t-il noté, que les participants à l'expérience, même après la fin de l'étude, aient décidé de continuer à jouer au football, ce qui signifie qu'ils se sentent vraiment mieux.

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