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Le rêve de nos ancêtres

23.10.2015

Vous entendez souvent dire que la vie urbaine moderne perturbe les rythmes biologiques naturels de notre corps - principalement en raison du fait que l'éclairage électrique nous permet d'ignorer la nuit à venir et de continuer à être éveillé, bien que selon toutes les instructions physiologiques héritées de nos ancêtres, nous devrions déjà dormir. L'apparition des smartphones, ordinateurs portables et autres gadgets n'a fait qu'exacerber le problème. Nous nous couchons tard, dormons mal et nous levons tôt. En raison du manque chronique de sommeil, diverses maladies surviennent, non seulement psycho-neurologiques, mais aussi, par exemple, des troubles métaboliques.

Il en découle implicitement qu'autrefois, à l'ère préindustrielle, les gens dormaient plus longtemps. Ceci, cependant, est mis en doute par les anthropologues de l'Université de Californie à Los Angeles. Comment peut-on aujourd'hui connaître le mode de vie des anciens, surtout si l'on parle des époques préhistoriques, dont il n'existe aucune trace écrite ? On peut se tourner vers l'archéologie et la paléobiologie, ou on peut aller en Afrique vers les tribus actuelles qui continuent à vivre de chasse et de cueillette - en effet, car leur rythme de vie aurait dû rester le même que celui de nos ancêtres.

Jerome M. Siegel, avec ses collègues, s'est rendu dans les «groupes ethniques sauvages» d'Afrique et d'Amérique du Sud, emportant avec eux des gadgets permettant d'évaluer combien une personne a dépensé dans un rêve, combien elle a marché jusqu'à ce qu'elle dorme, combien les longues heures du jour duraient. Ces appareils devaient être portés 28 heures sur XNUMX à la ceinture pendant XNUMX jours. L'expérience d'observation a été menée auprès des Indiens Chimane en Bolivie, du peuple Hadza en Tanzanie et des Bushmen en Namibie.

Les Bushmen, Hadza et Chimans ont passé de 6,9 à 8,5 heures de nuit au lit, et en fait 5,7 à 7,2 heures ont été consacrées au sommeil, en hiver la plupart des volontaires ont dormi une heure de plus. Ils ne se sont pas couchés au coucher du soleil, mais 2,5 à 4,4 heures après, c'est-à-dire lorsque la température de l'air a chuté de manière significative, mais ils se sont levés juste avant l'aube, lorsque la température est tombée au minimum quotidien. Seuls les Bushmen ont dormi encore une heure après le lever du soleil. Aucun des indigènes ne s'est réveillé la nuit (bien que l'on pense que les "personnes naturelles" dorment en deux parties, se réveillant la nuit pendant un certain temps). Aucun d'entre eux ne souffrait d'insomnie, pour laquelle il n'y avait même pas un mot dans leur langue. Et, surtout, aucun d'entre eux ne se plaignait du manque de sommeil, de la somnolence pendant la journée, de l'envie de faire une sieste.

Il s'avère que les chasseurs-cueilleurs préindustriels dorment autant que les civilisés modernes : une étude à grande échelle menée en 2002 par l'American Cancer Society a montré que la plupart d'entre nous dorment en moyenne 6,5 à 7,5 heures. Il est possible que notre différence avec les peuples préindustriels ne soit pas la durée de notre sommeil, mais la façon dont nous dormons. Et ce n'est peut-être pas seulement si nous nous réveillons la nuit ou non, mais dans une interaction plus profonde entre le corps et l'environnement pendant le sommeil. Les chercheurs pensent que la température peut être un facteur important, et il est possible que pour un bon sommeil, nous ayons besoin de refroidir l'air dans la pièce, simulant la fraîcheur de la nuit.

Il convient également de préciser que lorsqu'ils parlent des conséquences médicales générales d'un sommeil inapproprié, ils entendent souvent non seulement et pas tant sa quantité, mais le rythme circadien lui-même. Vous pouvez passer le nombre d'heures requis à dormir, cependant, si vous vous couchez le jour ou la nuit, ou tôt le matin ou en début de soirée, l'horloge biologique deviendra inutilisable, ce qui aura un effet néfaste sur votre santé.

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Dernières nouvelles de la science et de la technologie, nouvelle électronique :

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Mini climatiseur Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

L'été est une période de détente et de voyage, mais souvent la chaleur peut transformer cette période en un tourment insupportable. Découvrez un nouveau produit de Sony - le mini-climatiseur Reon Pocket 5, qui promet de rendre l'été plus confortable pour ses utilisateurs. Sony a introduit un appareil unique - le mini-conditionneur Reon Pocket 5, qui assure le refroidissement du corps pendant les journées chaudes. Grâce à lui, les utilisateurs peuvent profiter de la fraîcheur à tout moment et en tout lieu en le portant simplement autour du cou. Ce mini-climatiseur est équipé d'un réglage automatique des modes de fonctionnement, ainsi que de capteurs de température et d'humidité. Grâce à des technologies innovantes, Reon Pocket 5 ajuste son fonctionnement en fonction de l'activité de l'utilisateur et des conditions environnementales. Les utilisateurs peuvent facilement régler la température à l'aide d'une application mobile dédiée connectée via Bluetooth. De plus, des T-shirts et des shorts spécialement conçus sont disponibles pour plus de commodité, auxquels un mini climatiseur peut être attaché. L'appareil peut oh ...>>

L'énergie de l'espace pour Starship 08.05.2024

La production d’énergie solaire dans l’espace devient de plus en plus réalisable avec l’avènement de nouvelles technologies et le développement de programmes spatiaux. Le patron de la startup Virtus Solis a partagé sa vision d'utiliser le Starship de SpaceX pour créer des centrales électriques orbitales capables d'alimenter la Terre. La startup Virtus Solis a dévoilé un projet ambitieux visant à créer des centrales électriques orbitales utilisant le Starship de SpaceX. Cette idée pourrait changer considérablement le domaine de la production d’énergie solaire, la rendant plus accessible et moins chère. L'essentiel du plan de la startup est de réduire le coût du lancement de satellites dans l'espace à l'aide de Starship. Cette avancée technologique devrait rendre la production d’énergie solaire dans l’espace plus compétitive par rapport aux sources d’énergie traditionnelles. Virtual Solis prévoit de construire de grands panneaux photovoltaïques en orbite, en utilisant Starship pour livrer l'équipement nécessaire. Cependant, l'un des principaux défis ...>>

Nouvelle méthode pour créer des batteries puissantes 08.05.2024

Avec le développement de la technologie et l’utilisation croissante de l’électronique, la question de la création de sources d’énergie efficaces et sûres devient de plus en plus urgente. Des chercheurs de l'Université du Queensland ont dévoilé une nouvelle approche pour créer des batteries à base de zinc de haute puissance qui pourraient changer le paysage de l'industrie énergétique. L’un des principaux problèmes des piles rechargeables traditionnelles à base d’eau était leur faible tension, qui limitait leur utilisation dans les appareils modernes. Mais grâce à une nouvelle méthode développée par des scientifiques, cet inconvénient a été surmonté avec succès. Dans le cadre de leurs recherches, les scientifiques se sont tournés vers un composé organique spécial : le catéchol. Il s’est avéré être un composant important capable d’améliorer la stabilité de la batterie et d’augmenter son efficacité. Cette approche a conduit à une augmentation significative de la tension des batteries zinc-ion, les rendant ainsi plus compétitives. Selon les scientifiques, ces batteries présentent plusieurs avantages. Ils ont b ...>>

Teneur en alcool de la bière chaude 07.05.2024

La bière, en tant que l'une des boissons alcoolisées les plus courantes, a son propre goût unique, qui peut changer en fonction de la température de consommation. Une nouvelle étude menée par une équipe internationale de scientifiques a révélé que la température de la bière a un impact significatif sur la perception du goût alcoolisé. L'étude, dirigée par le spécialiste des matériaux Lei Jiang, a révélé qu'à différentes températures, les molécules d'éthanol et d'eau forment différents types d'amas, ce qui affecte la perception du goût de l'alcool. À basse température, des amas plus pyramidaux se forment, ce qui réduit le piquant du goût « éthanol » et rend la boisson moins alcoolisée. Au contraire, à mesure que la température augmente, les grappes ressemblent davantage à des chaînes, ce qui donne lieu à un goût alcoolique plus prononcé. Cela explique pourquoi le goût de certaines boissons alcoolisées, comme le baijiu, peut changer en fonction de la température. Les données obtenues ouvrent de nouvelles perspectives pour les fabricants de boissons, ...>>

Nouvelles aléatoires de l'Archive

Robot cueilleur de moineaux 14.11.2022

Amazon a dévoilé un ensemble de robots de prélèvement intelligents pour révolutionner l'espace de travail de l'entrepôt. La nouveauté utilise l'IA pour reconnaître les objets dans l'entrepôt, les trier et les traiter.

Sparrow dispose d'une vision par ordinateur qui lui permet d'analyser les produits en stock. La présence de l'intelligence artificielle assure l'exécution de diverses manipulations avec des marchandises. Un mécanisme robotique peut remplacer plusieurs personnes à la fois.

Dans le même temps, les mesures de sécurité dans les endroits où les personnes et les robots travaillent ensemble ne sont pas toujours respectées. Selon des experts du Center for Investigative Journalism, au cours des trois années précédant l'hystérie du coronavirus (2016-19), le taux de blessures dans les entreprises automatisées d'Amazon était de 50 % supérieur à celui des ateliers utilisant exclusivement du travail humain.

Après la publication du rapport correspondant, des représentants de l'Administration fédérale de la sécurité et de la santé au travail ont rendu visite à Amazon pour un contrôle complet.

L'avènement du robot Sparrow va rapprocher le géant de la vente en ligne de l'"automatisation complète" annoncée précédemment de l'espace de travail et se débarrasser des grèves et grèves du personnel.

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