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Aliments à manger avant de se coucher

27.10.2016

Des scientifiques britanniques ont mené une série d'études sur la base desquelles ils ont dressé une liste d'aliments que vous pouvez manger tard le soir avant d'aller vous coucher sans risquer de prendre des kilos en trop.

Les nutritionnistes ont noté qu'en regardant la nuit, il est préférable de prendre une collation avec du chou frais. C'est un produit hypocalorique riche en minéraux et vitamines. Il stimule l'estomac et favorise une digestion plus active des aliments.

Les scientifiques conseillent également de manger des betteraves et du maïs bouilli. Ces aliments brûlent les graisses et aident les intestins à éliminer les toxines et le cholestérol. Les fruits de mer bouillis conviennent également aux repas tardifs - ils contiennent du phosphore, ce qui a également un effet positif sur le processus de digestion.

Quant aux sucreries, il est préférable de prendre une collation le soir avec des abricots et des mandarines - elles sont faibles en calories, alors qu'elles sont riches en fibres. Mais beaucoup de ces fruits ne devraient pas non plus être consommés, ont noté les scientifiques.

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Inauguration du plus haut observatoire astronomique du monde 04.05.2024

L'exploration de l'espace et de ses mystères est une tâche qui attire l'attention des astronomes du monde entier. Dans l’air pur des hautes montagnes, loin de la pollution lumineuse des villes, les étoiles et les planètes dévoilent leurs secrets avec plus de clarté. Une nouvelle page s'ouvre dans l'histoire de l'astronomie avec l'ouverture du plus haut observatoire astronomique du monde, l'Observatoire Atacama de l'Université de Tokyo. L'Observatoire d'Atacama, situé à 5640 XNUMX mètres d'altitude, ouvre de nouvelles opportunités aux astronomes dans l'étude de l'espace. Ce site est devenu l'emplacement le plus élevé pour un télescope au sol, offrant aux chercheurs un outil unique pour étudier les ondes infrarouges dans l'Univers. Bien que l'emplacement en haute altitude offre un ciel plus clair et moins d'interférences de l'atmosphère, la construction d'un observatoire en haute montagne présente d'énormes difficultés et défis. Cependant, malgré les difficultés, le nouvel observatoire ouvre de larges perspectives de recherche aux astronomes. ...>>

Contrôler des objets à l'aide des courants d'air 04.05.2024

Le développement de la robotique continue de nous ouvrir de nouvelles perspectives dans le domaine de l'automatisation et du contrôle d'objets divers. Récemment, des scientifiques finlandais ont présenté une approche innovante pour contrôler des robots humanoïdes à l'aide de courants d'air. Cette méthode promet de révolutionner la manière de manipuler les objets et d’ouvrir de nouveaux horizons dans le domaine de la robotique. L'idée de contrôler des objets à l'aide de courants d'air n'est pas nouvelle, mais jusqu'à récemment, la mise en œuvre de tels concepts restait un défi. Des chercheurs finlandais ont développé une méthode innovante qui permet aux robots de manipuler des objets à l'aide de jets d'air spéciaux servant de « doigts d'air ». L'algorithme de contrôle du flux d'air, développé par une équipe de spécialistes, repose sur une étude approfondie du mouvement des objets dans le flux d'air. Le système de contrôle du jet d'air, réalisé à l'aide de moteurs spéciaux, permet de diriger des objets sans recourir à des ...>>

Les chiens de race pure ne tombent pas malades plus souvent que les chiens de race pure 03.05.2024

Prendre soin de la santé de nos animaux de compagnie est un aspect important de la vie de tout propriétaire de chien. Cependant, il existe une hypothèse répandue selon laquelle les chiens de race pure sont plus sensibles aux maladies que les chiens mixtes. Une nouvelle recherche menée par des chercheurs de la Texas School of Veterinary Medicine and Biomedical Sciences apporte une nouvelle perspective à cette question. Une étude menée par le Dog Aging Project (DAP) auprès de plus de 27 000 chiens de compagnie a révélé que les chiens de race pure et mixtes étaient généralement également susceptibles de souffrir de diverses maladies. Bien que certaines races puissent être plus sensibles à certaines maladies, le taux global de diagnostic est pratiquement le même entre les deux groupes. Le vétérinaire en chef du Dog Aging Project, le Dr Keith Creevy, note qu'il existe plusieurs maladies bien connues qui sont plus courantes chez certaines races de chiens, ce qui conforte l'idée selon laquelle les chiens de race pure sont plus sensibles aux maladies. ...>>

Cartes de circuits imprimés recyclables 03.05.2024

L'électronique joue un rôle clé dans le monde d'aujourd'hui, mais l'augmentation concomitante des déchets électroniques met l'environnement en danger. En réponse à ce problème, des chercheurs de l'Université de Washington ont développé une technologie innovante qui pourrait changer les idées reçues sur le recyclage des circuits imprimés. Une équipe dirigée par des scientifiques de l'Université de Washington a créé un circuit imprimé en vitrimer qui possède la capacité unique d'être recyclé plusieurs fois. En utilisant des polymères avancés respectueux de l’environnement, les chercheurs ont développé un matériau qui peut être transformé en une substance gélatineuse à l’aide d’un solvant spécial. Cela ouvre la voie à la réutilisation et au recyclage des PCB sans perte significative de qualité. Les cartes de circuits imprimés Vitrimer (vPCB) représentent des avancées significatives en matière de durabilité environnementale. Contrairement aux plastiques conventionnels, qui sont susceptibles de se dégrader lors de recyclages répétés, le vitrimer gélatineux conserve sa ...>>

Machine pour éclaircir les fleurs dans les jardins 02.05.2024

Dans l'agriculture moderne, les progrès technologiques se développent visant à accroître l'efficacité des processus d'entretien des plantes. La machine innovante d'éclaircissage des fleurs Florix a été présentée en Italie, conçue pour optimiser la phase de récolte. Cet outil est équipé de bras mobiles, lui permettant de s'adapter facilement aux besoins du jardin. L'opérateur peut régler la vitesse des fils fins en les contrôlant depuis la cabine du tracteur à l'aide d'un joystick. Cette approche augmente considérablement l'efficacité du processus d'éclaircissage des fleurs, offrant la possibilité d'un ajustement individuel aux conditions spécifiques du jardin, ainsi qu'à la variété et au type de fruits qui y sont cultivés. Après avoir testé la machine Florix pendant deux ans sur différents types de fruits, les résultats ont été très encourageants. Des agriculteurs comme Filiberto Montanari, qui utilise une machine Florix depuis plusieurs années, ont signalé une réduction significative du temps et du travail nécessaires pour éclaircir les fleurs. ...>>

Nouvelles aléatoires de l'Archive

Nouveau format multimédia DataPlay 25.04.2002

En juin 2002, un nouveau format multimédia appelé DataPlay fera son entrée sur le marché. Les experts estiment que des disques très petits mais extrêmement volumineux devraient constituer une véritable révolution.

Grâce à la nouvelle technologie de compression, le minuscule DataPlay de 500 Mo contient 5 heures de musique de qualité LD, 11 heures de MP3, 1 heure de vidéo de haute qualité, 1000 100 photos haute résolution, XNUMX livres électroniques ou un jeu vidéo. Le lecteur DataPlay est connecté à un ordinateur via un port USB.

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