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La vitamine B6 vous aide à mieux vous souvenir des rêves

14.10.2020

Prendre de la vitamine B6 améliore la capacité à se souvenir des rêves.

Cette conclusion a été tirée par des scientifiques de l'Université d'Adélaïde en Australie, qui ont mené une expérience impliquant 100 volontaires.

Ainsi, les participants à l'étude ont pris 240 milligrammes de vitamine B6 ou un placebo au coucher pendant cinq jours.

En conséquence, la prise de vitamine n'a pas affecté la luminosité des rêves ou d'autres caractéristiques des rêves, mais après avoir pris de la vitamine B6, les participants étaient plus susceptibles de se souvenir de leur rêve.

Les chercheurs ne sont pas encore en mesure d'expliquer cet effet. La vitamine B6 hydrosoluble, ou pyridoxine, est l'une des huit vitamines B. Elle est impliquée dans la réaction de 150 enzymes qui aident l'organisme à traiter les protéines, les glucides et les graisses des aliments, et est également associée au fonctionnement du système nerveux et l'immunité.

B6 se trouve dans des aliments tels que la banane, le lait, la viande rouge, le foie, le poisson, les œufs, le fromage, les pommes de terre, les épinards, les avocats.

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L'énergie de l'espace pour Starship 08.05.2024

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Nouvelle méthode pour créer des batteries puissantes 08.05.2024

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Médicaments pour améliorer la fonction cognitive 15.02.2024

Des scientifiques de l’Université d’Oxford ont présenté des comprimés uniques capables d’augmenter l’activité cérébrale et d’améliorer les capacités mentales d’une personne en stimulant les processus de pensée.

Le secret de fabrication du médicament n’a pas encore été révélé par les scientifiques. Ce que l’on sait, c’est qu’il active le cerveau, augmente les niveaux d’histamine et affecte les neurotransmetteurs, ce qui contribue à améliorer la pensée logique. En conséquence, une personne ressent un élan de vigueur et est capable de résoudre même des problèmes complexes.

La mémoire à court terme, la capacité d'analyser une situation et de prendre des décisions s'améliore. Cependant, le médicament n’a pas encore passé les essais cliniques et il est trop tôt pour tirer des conclusions sur son utilisation chez l’homme. Les scientifiques mettent également en garde contre d’éventuels effets secondaires : troubles du sommeil, troubles cognitifs dus à un excès d’information et risques de psychose.

Il ne faut pas oublier que même en cas d'essais réussis, le médicament peut être interdit dans de nombreux pays en tant que forme de dopage. Cependant, il pourrait avoir des applications dans le traitement des personnes souffrant de maladies dégénératives du cerveau.

Le nouveau développement de médicaments destinés à améliorer la fonction cognitive représente une étape importante dans la recherche scientifique, mais des essais cliniques supplémentaires doivent être menés et les risques et effets secondaires potentiels associés à leur utilisation doivent être pris en compte. L’utilisation possible de ces médicaments pour traiter les maladies dégénératives du cerveau ouvre de nouvelles perspectives en médecine.

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