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Quels sont les avantages d'arrêter de fumer ? Réponse détaillée

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Le saviez-vous?

Quels sont les avantages d'arrêter de fumer ?

Selon les médecins américains, les avantages d'arrêter de fumer sont les suivants :

• après 20 minutes : la tension artérielle diminue jusqu'au niveau qui se trouvait avant d'allumer la dernière cigarette ; la température des mains et des pieds revient à la normale ;
• après 8 heures : le taux de monoxyde de carbone (monoxyde de carbone) dans le sang redevient normal ;
• après 24 heures : le risque de crise cardiaque diminue ;
• dans la période de 2 semaines à 3 mois : diminution de la toux, des bouffées vasomotrices, de la faiblesse et de l'essoufflement ; les cils de l'épithélium respiratoire rétablissent un fonctionnement normal, augmentant la capacité de réguler les muqueuses, de nettoyer les poumons et de résister aux infections ;
• en 1 an : le risque excessif de développer une maladie coronarienne est réduit à un niveau de moitié par rapport à celui d'un fumeur ;
• dans les 5 ans : le risque d'angine est réduit au même niveau qu'un non-fumeur ;
• d’ici 10 ans : le risque de mourir d’un cancer du poumon est réduit de moitié par rapport à un fumeur ; le risque de développer un cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, de la vessie, des reins et du pancréas est également réduit ;
• dans les 15 ans : le risque de développer une maladie coronarienne est réduit au même niveau qu’un non-fumeur.

Auteur : Kondrashov A.P.

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