Mode de vie et prévention des maladies. OBZhD

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Fondamentaux des activités de vie sécuritaire (OBZhD)

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La prévention des maladies est une condition déterminante pour la formation d'un mode de vie sain et vise à assurer un niveau d'hygiène élevé d'entretien du logement, une alimentation rationnelle, du repos, de l'activité physique, des conditions qui excluent l'apparition de mauvaises habitudes.

La prévention des maladies doit commencer dès l'enfance, c'est-à-dire que les parents commencent à effectuer la prévention primaire pour leurs enfants. Et seuls l'égalité, l'amour mutuel et le respect des époux, qui sont l'une des cellules sociales les plus importantes de la société, peuvent assurer le développement harmonieux des enfants dès leur plus jeune âge, en les éduquant dans le respect de toute forme de travail social, de la intérêts et besoins des autres, inculquer des compétences de travail et d'hygiène prendre soin de sa santé et de son bien-être. Parce qu'un environnement psychologique et moral sain dans la famille est une condition importante pour éduquer une génération physiquement et spirituellement développée, protégeant consciemment sa santé et celle de la société dans laquelle elle vit.

La prévention des maladies est inextricablement liée au mode de vie d'une personne, qui doit reposer sur le respect des règles d'hygiène personnelle, qui est un ensemble de règles d'hygiène dont la mise en œuvre contribue à la préservation et au renforcement de la santé humaine . L'hygiène personnelle comprend des règles générales d'hygiène qui sont les mêmes pour toutes les personnes de tout âge ; bonne alternance de travail mental et physique, éducation physique, repas réguliers, alternance de travail et d'activités de plein air, bon sommeil. L'hygiène personnelle au sens étroit comprend les exigences hygiéniques pour garder le corps, le linge, les vêtements, le logement propres, ainsi que pour la cuisine.

La priorité est de maintenir la propreté du corps, car les zones ouvertes du corps sont particulièrement souvent contaminées, ce qui conduit souvent au développement d'une maladie infectieuse, telle que la dysenterie, la fièvre typhoïde - maladies des "mains sales". Lors de l'élaboration de règles d'hygiène personnelle, essentiellement communes à toutes les personnes, l'âge, les caractéristiques anatomiques et physiologiques des organismes féminins et masculins sont pris en compte.

Une attitude consciente envers un mode de vie sain implique l'éradication des mauvaises habitudes (alcoolisme, tabagisme, toxicomanie, etc.), le développement d'une culture de la communication, du comportement, de la nutrition, le respect du régime de travail et de repos, l'éducation physique systématique et sports, accroissement de la culture sanitaire générale et des connaissances en matière d'hygiène, développement harmonieux de la personnalité. De plus, les visites dans les établissements médicaux afin de prévenir ou de détecter en temps opportun diverses maladies devraient devenir la norme.

Auteur : Muradova E.O.

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