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Approches générales de l'organisation de voyages touristiques. Bases de la vie en toute sécurité

Fondamentaux des activités de vie sécuritaire (OBZhD)

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En termes de forme et de nature, le tourisme se divise en tourisme planifié et amateur.

Tourisme planifié - il s'agit de voyages et d'excursions sur permis des conseils du tourisme et des excursions, des associations sportives bénévoles, des stations d'excursion et de tourisme et d'autres organisations engagées dans le tourisme. Les touristes suivent les itinéraires étudiés, décrits et parfois balisés sous la conduite de moniteurs ayant une expérience suffisante et une bonne connaissance de la région. En règle générale, l'ensemble du parcours passe par des bases touristiques, où les participants aux randonnées bénéficient d'un hébergement, de services de guides, de guides, de services médicaux et culturels et de transports sur certaines parties du parcours.

Tourisme amateur - il s'agit de voyages organisés à des fins de loisirs actifs et d'amélioration de la santé des travailleurs et des jeunes. Le tourisme fait partie intégrante du système d'éducation physique dans la vie quotidienne des larges masses de la population.

Dans de tels cas, les touristes choisissent eux-mêmes la composition du groupe, composent eux-mêmes l'itinéraire, se munissent du matériel de randonnée et de la nourriture nécessaires et organisent des excursions, des traversées et des nuitées sur l'itinéraire. Cette forme d'organisation de séjours touristiques répond le mieux aux buts et objectifs du tourisme de masse.

Les randonnées pédestres sont des week-ends d'un ou plusieurs jours; ils sont divisés en catégories de difficulté : I, II, III, IV, V.

Les randonnées du week-end sont les événements les plus populaires et les plus populaires. Ils ont lieu le week-end et sont l'école "primaire" du touriste. Ils sont organisés dans le but de loisirs actifs, d'étude de la terre natale, de connaissance de la nature, de lieux mémorables de la région, d'attraction des segments les plus larges de la population vers le tourisme. Les randonnées du week-end sont un moyen de s'entraîner et de se préparer pour les prochaines longues randonnées. Dans ces voyages, un touriste novice reçoit les premières connaissances de la vie en camping, les premières compétences, améliore sa condition physique générale, etc. Tout le monde peut participer à ces voyages.

Les randonnées non catégorielles de plusieurs jours sont des randonnées le long d'itinéraires bien connus à des fins d'amélioration physique, d'étude de la terre natale.

Formation de groupe

L'une des étapes importantes dans l'organisation d'un voyage touristique est l'acquisition d'un groupe touristique. Sans trop d'efforts, un groupe de touristes est formé de membres d'une même équipe, liés par une production commune ou d'autres intérêts, proches en âge et en forme physique. Avec une telle composition, les demandes et les capacités de chacun sont prises en compte, un itinéraire est conjointement sélectionné et élaboré en amont.

Premièrement, il est important d'établir la composition optimale des participants à la campagne. L'expérience suggère que la taille de groupe la plus optimale est de 10 à 15 personnes. Cela garantit la maniabilité, le respect de l'horaire de circulation, le franchissement des obstacles naturels.

Avec un plus grand nombre de personnes souhaitant se détendre activement dans la nature, des groupes parallèles peuvent être créés, dirigés par des touristes expérimentés qui suivent les recommandations et les instructions du responsable de la randonnée.

Avec une composition hétérogène, il est naturellement difficile pour un leader de gérer un groupe trop important. Par conséquent, si le voyage dure plus de trois jours ou deux ou trois jours avec une nuitée, les responsabilités doivent être réparties à l'avance entre les participants. En plus du chef de groupe et de son adjoint dans le groupe, il faut désigner un chef de ménage. Le responsable de l'approvisionnement est responsable des dépenses monétaires, y compris l'achat de nourriture et de titres de transport, tient compte de la consommation des produits, établit un menu et nomme des préposés à la cuisine. Le gardien loue également du matériel touristique, le répartit entre les membres du groupe et, à la fin du voyage, le loue au point de location.

Nous avons besoin d'un groupe et d'un instructeur médical ayant la formation nécessaire pour prodiguer les premiers soins à une personne malade ou blessée sur le parcours. Il est responsable de la trousse de premiers secours, surveille la santé des participants à la campagne, leur respect des exigences sanitaires et hygiéniques sur le terrain et fournit une assistance médicale.

Pendant les haltes, mise en place d'un bivouac, tous les participants à la campagne préparent alternativement du bois de chauffage, allument un feu, cuisinent des aliments et sont de service autour du camp. Le climat psychologique est d'une grande importance, qui dépend des intérêts communs, de l'unité des objectifs des participants à la campagne, de la bonne volonté et de la volonté de s'entraider. L'ambiance de la campagne est augmentée par des événements culturels. Habituellement, une bonne blague, une chanson guillerette sur le chemin ont un effet incroyable, vous font oublier la fatigue. Les événements culturels de la campagne peuvent être très divers. Le programme sportif peut aussi être intéressant. Les participants aux randonnées ont la possibilité de jouer au badminton, au volley-ball, aux échecs, à des jeux de plein air, etc. lors de petites et grandes haltes.

Lors du choix d'un itinéraire, ils partent de la tâche principale, du but du voyage, et tiennent compte des souhaits des membres du groupe touristique.

Tout voyage doit avoir un objectif précis. Le motif le plus courant pour participer à une randonnée est le désir de se familiariser avec des lieux mémorables et historiques, avec des sites touristiques, de tout voir et de tout apprendre par vous-même.

Buts et objectifs

Les buts et objectifs de la campagne peuvent être différents : amélioration de la santé (promenades dans la forêt, la rivière, les montagnes), tourisme (visite de musées, d'expositions ou d'autres attractions), militaire-patriotique (voyages vers des lieux de gloire militaire et ouvrière), éducatif et sportif (formation et perfectionnement des méthodes pour surmonter les obstacles d'eau, de montagne et autres, organisation d'un bivouac, prodiguer les premiers soins), protection de l'environnement (installation de mangeoires pour oiseaux et animaux, nettoyage des berges des rivières et autres lieux de visites massives des débris) .

Sélection d'itinéraire

L'itinéraire peut être circulaire lorsque son début et sa fin sont au même point ; linéaire, lorsque le début et la fin de l'itinéraire sont situés à des points différents. L'itinéraire radial consiste à revenir au point de départ par le même chemin (et, bien sûr, n'offre pas autant de nouvelles expériences que les deux premiers types d'itinéraires).

Lors de l'élaboration d'un itinéraire selon une carte ou un schéma, il faut s'efforcer de faire en sorte que son itinéraire passe le long des routes de campagne, des sentiers, des vallées fluviales les plus pittoresques, à travers de simples cols de montagne, des passages équipés, des établissements d'intérêt à inspecter.

S'il est prévu de faire de la randonnée avec une nuitée, lors de l'élaboration de l'itinéraire, des endroits pour passer la nuit sont prévus. On choisit un endroit où il y a nécessairement de l'eau, et le temps de trajet est calculé de manière à atteindre le point visé avant le jour.

Le responsable de la randonnée doit bien connaître l'itinéraire et la zone de la randonnée, étudier les sorties de l'itinéraire et l'emplacement des agglomérations, la possibilité de mettre en place un bivouac.

Pour la première fois lors d'une randonnée, vous devez emprunter des lieux et des itinéraires bien connus, à l'avenir de nouveaux itinéraires sont développés. Dans la section touristique, il devrait y avoir une liste d'itinéraires avec une description de leurs caractéristiques, avec des schémas afin que tous ceux qui veulent faire de la randonnée puissent se familiariser avec eux.

Pour un organisateur de voyages, la meilleure façon d'apprendre un itinéraire est de le parcourir avec l'un des groupes d'un autre accompagnateur qui connaît déjà le chemin. L'itinéraire devrait être intéressant, mais pour les débutants et les touristes plus âgés, le chemin doit être simplifié, sinon il effrayera les débutants et les personnes âgées ne donneront pas le résultat souhaité.

La préparation d'un itinéraire nouveau ou oublié commence par une reconnaissance. Beaucoup peut être déterminé sur la carte, tirée de la littérature. Après cela, un groupe de reconnaissance de 4-5 personnes (il n'est pas recommandé de marcher seul) va jusqu'au bout, étudie ses options possibles, évite les obstacles, les gués, les haltes, évalue l'adéquation de l'itinéraire dans son ensemble, et seulement après l'itinéraire est approuvé par le conseil d'administration du club touristique ou de la section de l'office de tourisme, le chef de campagne, qui a été en renseignement, dirige un groupe de touristes.

Il n'est pas recommandé de conduire un groupe hétérogène sur une route inconnue du chef lui-même. Une exception peut être faite pour un groupe bien préparé techniquement et physiquement, lorsque la campagne se transforme, pour l'essentiel, en reconnaissance.

Lors de la reconnaissance et de l'élaboration de l'itinéraire, ils sont guidés par la technique donnée de la campagne. Parfois, un itinéraire déjà parcouru est repensé, de nouveaux chemins sont trouvés entre des points de départ et d'arrivée anciens et bien connus. Mais même dans ce cas, il est nécessaire de vérifier le nouveau chemin par intelligence.

Dans les voyages d'un jour ou de plusieurs jours, les vêtements et l'équipement du touriste jouent un rôle important.

Un touriste doit toujours avoir les mains libres. Toute cargaison, quelle qu'elle soit, doit tenir dans un sac à dos. Dans les petites randonnées sans nuitée, des sacs de sport à bretelles peuvent également être utilisés. Il n'est pas recommandé d'emporter avec vous sur la route des porte-documents, des valises ou des sacs à provisions qui gênent les mouvements.

En préparation sac à dos il est souhaitable que son poids ne dépasse pas 23 kg. De plus, du matériel collectif est également réparti entre les participants de la randonnée (en tenant compte de leur âge, de leur état de santé, de leur développement physique), notamment des tentes, des accessoires de feu, des haches (1 pour 4 personnes), de la vaisselle pour cuisiner (à raison de 1,5 -2 litres d'ustensiles).contenants par personne), boussoles, trousse de secours. En l'absence de tente lors de tels voyages, vous devez emporter une couverture, une couverture. Pendant la saison froide, les sacs de couchage sont indispensables.

Il est recommandé d'avoir une paire de dépliants en duralumin ou un câble en acier pour économiser le temps habituellement passé à chercher des supports pour accrocher un seau ou une bouilloire au-dessus d'un feu.

Vêtements le touriste doit être durable, léger et ne pas restreindre les mouvements. Il ne faut pas trop s'emballer avec des vêtements chauds, car une personne transpire à distance, puis, après s'être refroidie, risque d'attraper un rhume. Dans toute campagne, vous avez besoin d'un costume de tempête (veste et pantalon) en tissu épais imperméable. Par temps froid, il est préférable de porter une veste chaude avec une capuche. Pour une randonnée estivale, vous devez vous munir d'une combinaison d'entraînement, d'un slip de bain, d'un short, d'une chemise ou d'un t-shirt léger, d'un chapeau à visière, d'une cape ou d'un film plastique, que l'on recouvre d'un sac à dos en cas de pluie. Les vêtements légers en coton et laine sont à privilégier.

Chaussures Le routard doit être durable et confortable. Pour la randonnée, les bottes en cuir à semelles ondulées en caoutchouc sont les plus appropriées. Par temps sec, vous pouvez utiliser des baskets et des baskets. Par temps de pluie, et en général, si vous devez surmonter des zones humides et polluées sur le parcours, il est préférable de marcher avec des bottes en caoutchouc avec des semelles intérieures en feutre. Les semelles intérieures en feutre peuvent être placées dans des bottes et autres chaussures de randonnée.

De plus, des chaussettes en laine sont nécessaires même en été (elles amortissent la marche et absorbent bien la transpiration). Elles se portent avec des chaussettes en coton. Avant une randonnée, les bottes sont réparées, portées (neuves), imbibées d'onguent pour chaussures de chasse ou de graisse non salée.

À son arrivée à l'endroit où commence le mouvement le long du parcours, le chef, selon la liste (dans la feuille de route), vérifie la composition des participants au voyage, s'enquiert du bien-être de chacun, examine l'équipement. Il parle des caractéristiques du parcours, des éventuels obstacles sur le chemin, rappelle la nécessité de respecter les règles de sécurité et de protection de la nature, de discipline et d'ordre de circulation. Dans le même temps, un chef et une caravane sont nommés (il est conseillé aux touristes faibles et non formés d'aller de l'avant, le plus fort ferme le groupe), ils s'accordent sur les signaux en conduisant.

La participation à un groupe de touristes novices qui n'ont pas encore été testés en randonnée nécessite que le chef porte une attention particulière au rythme du mouvement (si nécessaire, il peut être augmenté ou diminué), assurant un repos adéquat (il vaut parfois la peine de réduire la transition temps entre les arrêts).

Il est plus pratique de se promener le long des chemins forestiers, des routes de campagne en file indienne, en respectant une certaine distance et discipline. Non autorisé, pas à temps avec le groupe, le mouvement de l'un des participants peut perturber l'horaire de la transition le long du parcours, entraîner une perte d'orientation par un touriste indiscipliné et, éventuellement, des blessures.

Choix rythme de mouvement dépend de la composition du groupe, de la distance et de la nature de l'itinéraire, ainsi que de la période de l'année et des conditions météorologiques. Lors d'une randonnée d'un week-end, la vitesse de l'ensemble du groupe est proportionnelle à la vitesse de déplacement des touristes inexpérimentés. Les obstacles sont généralement surmontés en premier par le leader qui les a préalablement étudiés. Le reste du temps, il explique au guide comment marcher correctement, à quelle allure et à quel rythme.

Environ un quart d'heure après le début de la randonnée, il est recommandé de faire une petite halte pour régler le matériel, discuter de l'ordre de déplacement et de son rythme. À l'avenir, il est préférable d'alterner des transitions de 45 à 50 minutes avec des arrêts de 10 à 15 minutes.

Sur un terrain accidenté, vous devez marcher avec les genoux légèrement pliés, sans tendre complètement la jambe au moment de la poussée. Lors des montées, la jambe doit être placée sur tout le pied, en tournant légèrement les chaussettes sur le côté, en inclinant légèrement le torse vers l'avant. Lors des descentes, la jambe est d'abord posée sur le talon, sans fléchir, et le torse est légèrement rejeté en arrière. Les mains dans les premier et deuxième cas sont maintenues pliées au niveau des coudes.

Lors d'un séjour au ski, un groupe, quel que soit le terrain qu'il parcourt, suit une colonne à la fois avec un intervalle de 5-6 m en plaine et de 10-15 m sur les pistes. Avant de descendre, il est nécessaire d'examiner attentivement la pente et de choisir la direction la plus sûre et la plus douce. Afin d'accélérer le mouvement d'un grand groupe dans des endroits difficiles (dans les descentes, les montées, lors de la traversée de ruisseaux, de fossés), il faut les surmonter à plusieurs endroits à la fois. Le touriste le plus expérimenté construit une piste de ski, il est remplacé par d'autres voyageurs expérimentés. La fréquence de remplacement des guides est déterminée par les conditions locales et les forces de guidage.

Le chef essaie de choisir les chemins et les passages les plus pratiques. Ils terminent le voyage avant la tombée de la nuit, 2 à 3 heures avant la tombée de la nuit, afin que vous puissiez choisir un endroit pour dormir, allumer un feu, etc. programme dans une randonnée peut être comme ça:

Se lever, faire de l'exercice, aller aux toilettes, se baigner, nettoyer le lieu d'hébergement pour la nuit - 7.00h8.00-XNUMXhXNUMX.

Petit-déjeuner, préparation de la transition - 8.00h8.30-XNUMXhXNUMX.

Traversée de la route - 8.30h12.30-XNUMXhXNUMX.

Grande halte (déjeuner, repos, etc.) - 12.30h16.00-XNUMXhXNUMX.

Traversée de la route - 16.00h18.00-XNUMXhXNUMX.

Préparation pour la nuit - 19.00h20.00-XNUMXhXNUMX.

Temps libre - 20.00h23.00-XNUMXhXNUMX.

Sommeil - 23.00h7.00-XNUMXhXNUMX.

La saisonnalité et les conditions météorologiques, bien sûr, modifient à la fois la routine quotidienne et l'horaire du groupe de touristes.

Les touristes qui savent utiliser une boussole, une carte, naviguer en toute confiance sur le terrain, n'ont aucune complication dans la campagne.

S'il n'y a pas de boussole, ils sont guidés par le soleil, l'étoile polaire. Vous pouvez également naviguer par des panneaux locaux, par exemple, des mousses, des lichens, des fourmilières et des marques touristiques.

Chaque touriste doit étudier les signes topographiques conditionnels, comprendre les échelles numériques et linéaires afin de déterminer la distance sur la carte.

Lors de petites haltes, il faut se débarrasser des sacs à dos, se dégourdir les muscles, se détendre. Vous pouvez vous reposer allongé, en posant vos pieds sur une souche ou un sac à dos. Par temps chaud, le temps de la petite halte est augmenté afin que les touristes puissent se baigner dans la rivière ou le lac près duquel ils se sont arrêtés. Une grande halte est prévue, en règle générale, pour la seconde moitié du trajet, le plus souvent après 2/hors du chemin. A cette époque, les touristes mangent, changent de vêtements et de chaussures et se reposent.

Le responsable de la randonnée doit accorder une attention particulière aux débutants, s'enquérir de leur bien-être et de leur humeur, écouter leur avis sur l'itinéraire. Il est important de choisir un bon endroit pour un bivouac. La commodité de l'emplacement, la proximité de l'eau, la disponibilité du bois de chauffage et la sécurité sont prises en compte. Les bivouacs peuvent être de jour et de nuit dans des tentes ; il est préférable d'installer un camp sur un terrain sec et plat, vous ne pouvez pas installer de tentes dans les basses terres, sur des pentes raides, des pentes meubles. L'aménagement d'un bivouac avec nuitée se fait de jour de manière à ce que tout puisse se faire avant la tombée de la nuit. Dans le travail sur son appareil, tous les participants à la campagne doivent être occupés.

Auteur : Mikhailov L.A.

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Comment le cacao active le cerveau, ont déclaré des scientifiques britanniques de l'Université de Birmingham et des collègues américains de l'Université de l'Illinois. Il s'est avéré que les antioxydants du cacao ont un tel effet. Les flavanols ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des petits vaisseaux sanguins dans le cerveau.

Dans leurs expériences, les scientifiques se sont éloignés de la stérilité et ont tenté de reproduire le fond environnemental moyen. Après une tasse de cacao, les participants à l'expérience ont respiré de l'air avec un excès de dioxyde de carbone. Malgré le manque d'oxygène, les hommes qui avaient du cacao avec des flavanols ont eu des performances 11% plus rapides que ceux qui avaient du cacao avec de faibles niveaux d'antioxydants sur des tâches astucieuses. Et le niveau d'apport maximal d'oxygène au cerveau était presque trois fois plus élevé.

Les chercheurs ont conclu que le cacao - même dans une boisson, même dans du chocolat noir - aide les vaisseaux sanguins du cerveau à compenser plus rapidement le manque d'oxygène. Ceux qui commencent leur journée de travail avec une tasse de cette boisson s'adaptent et agissent plus activement.

De plus, les experts pensent que le cacao peut aider les personnes souffrant de maladies vasculaires bénignes à se rétablir plus rapidement.

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