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Survie dans des conditions de danger d'avalanche. Les bases d’une vie sécuritaire

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Avalanches sont appelées masses de neige qui se mettent en mouvement sous l'influence de la gravité et tombent des montagnes. Les avalanches transportent non seulement de la neige, mais aussi des morceaux de roche, de terre et des débris d'arbres. L'écrasante majorité des avalanches se produisent dans des endroits inhabités et rarement visités. Mais la pénétration active des gens dans les montagnes à des fins sportives ou autres, surtout en hiver, rend les rencontres avec des avalanches inévitables et assez fréquentes, avec parfois des conséquences tragiques.

Les avalanches proviennent de pentes supérieures à 25° et, dans des cas particuliers, de 15 à 20°. Les pentes supérieures à 60° sont sûres : la neige tombe sans s'attarder. La survenue d'avalanches est déterminée par de nombreux facteurs : l'épaisseur du manteau neigeux, son état en surface et à l'intérieur de l'épaisseur, la nature du relief et les conditions météorologiques.

En fait, il s’avère qu’il n’existe pas de pistes enneigées sûres dans les zones montagneuses. Alors, comment déterminer si une pente est dangereuse ou non ?

Il faut refuser de franchir une pente enneigée car elle est très dangereuse pour une avalanche dans les cas suivants :

  • lorsque de fortes chutes de neige se poursuivent ou se sont produites récemment : la chute de 2 à 3 cm de neige fraîche en 50 à 60 jours est un avertissement concernant une éventuelle avalanche, la formation de la même quantité de neige en 10 heures prédétermine une avalanche massive, et avec une augmentation de la couche de neige de 2 cm par heure, des avalanches sont inévitables ;
  • s'il est nécessaire de franchir une pente supérieure à 30°, abondamment recouverte de neige à faible cohésion et sèche reposant sur une croûte de glace (croûte);
  • en cas d'avalanches sur ce versant ou dans des endroits similaires ;
  • si la neige s'installe avec un hululement caractéristique, qui indique la présence d'une couche de glissement - gel profond ;
  • lorsque la pente est intensément éclairée par le soleil, il y a un dégel ou il pleut : dans cette situation la neige est humide, sa fluidité augmente, ce qui provoque une avalanche humide ;
  • en cas de visibilité mauvaise ou fortement dégradée, notamment en cas de neige. La présence d'au moins un de ces facteurs sert de signal pour refuser de franchir une pente enneigée comme véritable risque d'avalanche.

Si, néanmoins, la décision est prise de surmonter une pente enneigée, il est alors nécessaire de la traiter comme potentiellement dangereuse et, avant de la surmonter, de développer plan d'action tactique:

1. Développer un itinéraire de déplacement optimal et sécurisé.

Il doit être choisi sous la protection des objets locaux sur le trajet d'une éventuelle avalanche, sur des pentes rocheuses et moins enneigées - même si cela allonge le trajet, nécessite une montée intempestive et l'organisation d'une assurance. Pour le bivouac et le repos, il ne faut pas s'arrêter dans les creux avec des corniches et des amas de neige abondants sur les pistes : il faut choisir des endroits qui empêchent les avalanches de « éclabousser » dessus.

2. Déterminez l'ordre du groupe, les mesures d'assurance, le temps nécessaire pour franchir les sections individuelles, l'heure de début et de fin du franchissement de chaque obstacle.

Comment se préparer à franchir une pente avalancheuse :

  • placer l'observateur dans un endroit sûr avec une bonne vue sur l'itinéraire de déplacement ;
  • indiquer l'ordre de déplacement et la distance entre les participants ;
  • desserrez les bretelles du sac à dos, détachez la bandoulière, enfilez la capuche, rentrez la veste dans le pantalon, fermez tous les boutons de la veste, défaites le ruban anti-avalanche, mettez le couteau dans la poche poitrine ;
  • en skiant, retirez vos mains des boucles (longes) des bâtons, desserrez les fixations des skis : pour que le mouvement des skis reste contrôlé, mais en même temps ils puissent être rapidement réinitialisés ;
  • décrire la marche à suivre en cas d'avalanche.

Actions en cas d'avalanche

L'observateur et tous les participants sont obligés de crier pour avertir le marcheur du danger, et s'il disparaît dans une avalanche, pour remarquer l'endroit.

Le marcheur doit tenter de rouler jusqu'au bord de l'avalanche, de se libérer de ses bâtons et de son sac à dos, et, au dernier moment, de ses skis. Si vous êtes pris dans une avalanche, vous devriez essayer de rester à flot en effectuant des mouvements de nage. Lorsque vous êtes entraîné dans un courant de neige, vous devez essayer de faire un effort et d'en sortir en maintenant une position verticale. Après avoir arrêté l'avalanche, jusqu'à ce que la neige gèle, vous devez presser la neige de votre visage et de votre poitrine avec vos mains. Si l'occasion se présente, vous devez vous déplacer vers le haut (vous pouvez le déterminer à l'aide de la salive en la laissant s'écouler de votre bouche). Crier dans une telle situation est inutile - la neige absorbe complètement les sons, et les cris et les mouvements insensés ne font que vous priver de force, d'oxygène et de chaleur. Dans cette situation difficile, vous ne devez en aucun cas perdre votre sang-froid et votre espoir de salut.

Les participants qui évitent d'être pris dans une avalanche doivent immédiatement commencer chercher et creuser, en rappelant que la vie des personnes ensevelies dans une avalanche ne dépend que de leur efficacité.

Pour faire ceci:

  • continuer à surveiller la pente : les avalanches à répétition sont fréquentes ;
  • rechercher des équipements en dessous du lieu de disparition, et s'ils manquent, procéder à un sondage rapide de la neige ;
  • Après avoir découvert une victime dans une avalanche, commencer le creusement le plus intensif avec tous les moyens disponibles, malgré la fatigue ;
  • dans le cas où plusieurs personnes se trouvent dans une avalanche, après en avoir découvert une, certains camarades déterrent la personne découverte, les autres en cherchent d'autres ;
  • en approchant la tête de la victime en creusant, dégager sa bouche et son nez de la neige et, si nécessaire, commencer la respiration artificielle tout en poursuivant son creusement ;
  • Après avoir complètement déterré, transférez la victime dans une tente, poursuivez la respiration artificielle en combinaison avec un massage cardiaque fermé, enveloppez-la dans des vêtements chauds et réchauffez-la avec des coussins chauffants (les réchauffeurs peuvent être fabriqués comme suit : mettre une serviette (ou autre chose) imbibée dans l'eau et légèrement essoré dans deux sacs en plastique et pochette à nouer) ;
  • après restauration de la respiration et de l'activité cardiaque, donner à la victime du thé chaud (café, bouillon, lait), si possible, injecter de la caféine ou un autre stimulant (il ne peut être transporté qu'après restauration complète de l'activité cardiaque et de la respiration) ;
  • si après 2 heures la respiration spontanée et l'activité cardiaque ne se sont pas rétablies, continuer à fournir une assistance est probablement inutile.

Lors d'une recherche longue :

  • envoyer au moins deux personnes dans la zone peuplée la plus proche pour obtenir de l'aide et signaler l'incident aux services de secours ;
  • continuer, dans l'espoir d'être secouru, à rechercher la victime en sondant minutieusement.

Pour détecter plus rapidement une personne prise dans une avalanche, il est nécessaire de maîtriser les méthodes de détection et de connaître les endroits où elle est susceptible de se trouver. Il peut s'agir d'endroits à proximité de virages serrés, dans les virages d'une pente, dans le cône d'une pente, à proximité de pierres, etc. (Fig. 20).

Survie aux avalanches

Riz. 20. Endroits où une personne est susceptible de se trouver lors d'une avalanche

La recherche peut commencer soit vers le bas à partir du lieu de disparition, soit vers le haut le long du cône. Pour effectuer un sondage, une sonde d'avalanche est nécessaire. Pour le réaliser, retirez les poignées des bâtons de ski et reliez les deux bâtons entre eux par tous les moyens disponibles (pour obtenir une connexion solide). Ensuite, retirez les anneaux limiteurs et sondez la neige avec l'extrémité pointue obtenue.

Le sondage est divisé en accéléré (initial) et approfondi.

Lors du sondage accéléré, les participants se tiennent en rangée à une distance de 70 cm les uns des autres et insèrent des sondes d'avalanche dans la neige à bout de bras (70-75 cm) (Fig. 21). Six personnes sondent une bande de 3,5 m de long.

Survie aux avalanches

Riz. 21. Méthode de détection accélérée

Avec cette méthode, la probabilité de retrouver quelqu'un pris dans une avalanche est d'environ 70 %. La section de recherche peut être parcourue plusieurs fois plus rapidement, ce qui donne plus d'espoir de sortir vivante la victime de l'avalanche.

Si le sondage accéléré ne produit pas de résultats, il est nécessaire de procéder à un sondage minutieux. Dans ce cas, les sondes sont insérées dans la neige à une distance de 25 à 30 cm les unes des autres (Fig. 22).

Survie aux avalanches

Riz. 22. Méthode de sondage approfondie

La sonde est insérée sur ordre du surveillant par pression de la main sans coups violents. Il est conseillé de se passer de gants. Ce n'est qu'en cas de basses températures que vous pouvez sonder avec des gants ou des mitaines légères.

Auteurs : Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.

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L'esprit en vacances 13.08.2021

De nombreux chercheurs s'accordent à dire que, d'un point de vue biologique, l'une des principales raisons de l'augmentation de la flexibilité cognitive est la réduction du stress. Nous ne nierons pas que le travail teste nos nerfs pour la force, mais il s'avère que, dans des limites raisonnables, le stress est même utile. C'est lui qui active les mécanismes qui nous aident à accomplir les activités quotidiennes, comme s'il nous motivait et nous poussait. C'est ce qu'on appelle l'eustress, qui est traduit du grec ancien par "bon". Mais le stress négatif - la détresse - est toujours négatif, car il peut prendre une forme chronique, entraînant avec lui toutes sortes de maladies. La détresse survient lorsque l'irritabilité est prolongée, la pression augmente, la fatigue, l'anxiété accrue, la tristesse et même la colère apparaissent.

Par conséquent, la principale chose que de bonnes vacances peuvent faire pour notre santé est de réduire le niveau de stress chronique. L'oisiveté en quantités raisonnables aide le cerveau à se détendre et à inverser tous les effets négatifs. Les médecins conseillent également d'augmenter le temps de sommeil en vacances et de modifier l'environnement émotionnel. Autrement dit, s'il y a du bruit et du vacarme au travail, cela vaut la peine de faire silence à la maison, d'arrêter de continuer à répondre aux appels et aux lettres et de régler les problèmes de travail.

Une autre clé pour une paix totale et une détente parfaite est de profiter de l'attente. Pourquoi aimons-nous tant attendre quelque chose de bien ? Demandez à la dopamine, qui est produite dans les neurones de deux zones du mésencéphale : dans la substantia nigra, elle est responsable du tonus musculaire, et dans la zone tegmentale ventrale, elle est impliquée dans le système de récompense du cerveau. Les deux zones contiennent jusqu'à 600 XNUMX neurones qui transmettent des signaux à d'autres zones du cerveau. La dopamine est libérée et provoque des sensations agréables à l'idée de futures vacances ou d'une autre récompense pour le travail. Pour que les vacances se passent bien et ne soient pas stressantes, il faut constamment être surpris, découvrir quelque chose de nouveau et, bien sûr, visiter des endroits inconnus. Et le soir, les neurologues recommandent de se faire dorloter avec des plats insolites.

C'est juste que le stress peut briser la capacité d'être surpris. L'étude montre que les niveaux élevés de stress auxquels beaucoup sont confrontés pendant la journée de travail réduisent la quantité de dopamine libérée et modifient le métabolisme. Le pire est que les conséquences peuvent se propager dans tout le cerveau, en particulier dans les zones où la substantia nigra et le tegmentum ventral envoient leurs signaux. Des scientifiques coréens ont également prouvé que le stress chronique peut modifier le nombre de récepteurs de la dopamine. Et cela conduit déjà au développement de troubles dépressifs et d'autres troubles mentaux.

Ainsi, des vacances sans stress aideront à rééquilibrer le système dopaminergique.

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