Approvisionnement en eau sous les tropiques. Astuces de voyage

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Approvisionnement en eau sous les tropiques. Astuces de voyage

Astuces de voyage

Eaux de la jungle plus qu'assez sous vos pieds et au-dessus de votre tête. Ruisseaux et ruisseaux, creux remplis d'eau, marécages et petits lacs se trouvent à chaque pas. C'est juste dangereux de le boire, parce que. il est souvent infecté par des helminthes, des bactéries pathogènes et des microbes qui causent des maladies graves. Dans les plans d'eau stagnants et à débit lent, l'eau a une forte pollution organique, elle doit donc être désinfectée avant utilisation.

S'il n'y a pas le temps de faire bouillir et de filtrer l'eau, vous devriez rechercher des plantes aquifères.

L'un de ces aquifères est le palmier Ravenala (Ravenala madagascariensis), appelé l'arbre des voyageurs. Cette plante ligneuse, présente dans les jungles et les savanes du continent africain et de l'Asie du Sud-Est, est facilement reconnaissable à ses larges feuilles situées dans le même plan, qui ressemblent à une queue de paon en fleurs ou à un immense éventail vert vif. Les boutures épaisses de feuilles ont des réceptacles où jusqu'à 1 litre d'eau peut s'accumuler.

Les habitants de Birmanie pour étancher leur soif utilisent souvent l'eau qui s'accumule dans la tige creuse du roseau, qu'ils appellent le "sauveur de la vie". Une tige d'un mètre et demi de la plante contient jusqu'à un verre d'eau claire au goût légèrement acide.

Baobabs

Une sorte de réservoir d'eau, même pendant les périodes de sécheresse sévère, est le baobab. Une grande quantité d'humidité contient du bois de baobab poreux.

Dans les jungles d'Asie du Sud-Est, sur les îles Philippines et Sunda, il existe un arbre aquifère extrêmement curieux appelé malukba. En faisant une encoche en forme de V sur son tronc épais et en adaptant un morceau d'écorce ou une feuille de bananier en gouttière, vous pourrez récolter jusqu'à 180 litres d'eau. Cet arbre a une propriété frappante : l'eau ne peut être obtenue qu'après le coucher du soleil.

Bambou

La plante aquatique la plus commune est le bambou. Certes, tous les troncs de bambou ne stockent pas une réserve d'eau. Le bambou, contenant de l'eau, a une couleur vert jaunâtre et pousse dans des endroits humides obliquement par rapport au sol, sous un angle de 30 à 50 °. La présence d'eau est déterminée par l'éclaboussure caractéristique lorsqu'elle est secouée. Un genou d'un mètre contient de 200 à 600 g d'eau claire et au goût agréable. L'eau de bambou maintient une température de 10 - 12° même lorsque la température ambiante a longtemps dépassé 30°. Un genou rempli d'eau peut servir de flacon pour disposer d'une réserve d'eau douce fraîche ne nécessitant aucun prétraitement lors de la transition.

L'eau peut également être obtenue à partir de vignes, dont les boucles inférieures contiennent jusqu'à 200 ml d'un liquide frais et clair. Cependant, si le jus est tiède, amer ou coloré, il ne faut pas le boire : il peut être toxique.

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Exercice pour la stéatose hépatique 24.03.2024

Des scientifiques de l'Université de Tsukuba ont présenté de nouvelles preuves sur la façon dont l'exercice peut aider à traiter la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). Cette maladie est considérée comme l’une des plus répandues dans le monde, touchant près d’un quart de la population mondiale.

Dans la NAFLD, la graisse s'accumule dans les cellules hépatiques, ce qui peut entraîner une inflammation, une cirrhose et une insuffisance hépatique. Des recherches ont montré que l’exercice physique a un effet positif sur la santé du foie.

Cette maladie est généralement associée à un mode de vie malsain, dans lequel une personne mange trop de nourriture et mène une vie sédentaire. Au Japon, la NAFLD est diagnostiquée chez 41 % des hommes d’âge moyen et 25 % souffrent de stéatohépatite non alcoolique (NASH), qui entraîne un dysfonctionnement hépatique.

La perte de poids est essentielle dans la lutte contre la NAFLD. Cependant, perdre du poids par soi-même peut être difficile et, avec le temps, presque impossible.

Auparavant, l'exercice était davantage considéré comme un complément aux régimes amaigrissants, mais des études ont montré qu'il peut également réduire les changements de graisse et augmenter la flexibilité des organes, ce qui a des effets bénéfiques sur la santé.

Des expériences ont montré que l’exercice peut maintenir la masse musculaire tout en réduisant la masse corporelle et la graisse. Grâce à l'élastographie par ultrasons, il a été constaté qu'un entraînement régulier réduit la stéatose du foie de 9,5 %, la raideur des organes de 6,8 % et la fibrose de 16,4 % par rapport à une simple perte de poids.

L’exercice est une méthode importante et efficace pour lutter contre la stéatose hépatique non alcoolique. Les inclure dans un programme d’entraînement régulier peut améliorer considérablement la santé du foie et prévenir le développement de complications graves.

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