Femme autodéfense. OBZhD

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Femme autodéfense. Bases de la vie en toute sécurité

Fondamentaux des activités de vie sécuritaire (OBZhD)

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Votre force réside dans votre faiblesse et la soudaineté de vos actions. Une forte résistance n'est pas attendue de vous, donc le hasard vous donnera toujours l'opportunité d'attaquer soudainement l'agresseur. Ne vous perdez pas, n'ayez pas peur, sinon vos actions seront paralysées.

Autodéfense femme

Riz. 1. Sur la prise de la main par la main, appliquez un coup de pied droit rapide sur le ventre ou le périnée

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Riz. 2. En réponse à une tentative d'enlèvement du sac à main, frappez les yeux avec les doigts de votre main libre. La main frappe de l'intérieur vers l'extérieur. Décrivant un arc de bas en haut, les doigts doivent être écartés comme un éventail et tout le monde doit toucher les yeux. Puis coup de pied dans l'estomac

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Riz. 3. Lors d'une tentative de saisie par l'avant, appliquez un coup rapide avec le genou de la jambe gauche à l'entrejambe, puis, laissant la jambe gauche sur le côté, tournez-vous vers l'attaquant avec le côté gauche, saisissez-le par le cheveux, tirez-le vers le bas et frappez le genou au visage

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Riz. 4. Dans une prise frontale à deux mains, enfoncez votre genou gauche dans le périnée. Après cela, avec la base des deux paumes, frappez les oreilles, puis, en saisissant la tête et en la tirant vers le bas, frappez le genou du pied droit face à l'attaquant

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Riz. 5. Pour saisir par derrière, frappez l'entrejambe avec la paume ouverte de la main gauche, puis, en déplaçant votre jambe gauche derrière vous, tournez-vous avec votre côté gauche par rapport à l'attaquant, saisissez ses cheveux avec votre main gauche, secouez votre tête baissée et frappe ton genou au visage

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Riz. 6. Pour saisir l'épaule gauche avec votre main, tournez-vous vers l'attaquant, avancez vers lui avec votre pied droit et frappez brusquement la base de vos paumes dans le menton, puis donnez un coup de pied dans l'entrejambe

Frappez rapidement et avec précision. Faites savoir à l'agresseur que vous lui cédez, désarmez-le avec votre humilité, puis, en choisissant le bon moment, attaquez instantanément la partie la plus vulnérable du corps, comme les yeux ou l'entrejambe. En infligeant de tels coups, vous paralysez les actions de l'attaquant pendant un certain temps.

N'oubliez pas : une pause dans les actions d'un intimidateur est votre chance !

Auteurs : Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.

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