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Instruction sur la protection du travail pour un électricien sur l'entretien de l'équipement électrique des centrales électriques. Document complet

la protection du travail

la protection du travail / Instructions standard pour la protection du travail

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la prévention des accidents

1. Exigences générales pour la protection du travail

1.1. L'instruction sur la protection du travail est un document qui établit les exigences pour l'exécution en toute sécurité du travail des employés.

1.2. La connaissance des Instructions sur la protection du travail est obligatoire pour tous les employés.

1.3. Le chef de l'unité structurelle est tenu de créer sur le lieu de travail des conditions conformes aux exigences de la protection du travail, de fournir aux employés un équipement de protection et d'organiser leur étude de la présente instruction.

Chaque entreprise doit développer et communiquer à tout le personnel des itinéraires sûrs à travers le territoire de l'entreprise jusqu'au lieu de travail et des plans d'évacuation en cas d'incendie et d'urgence.

1.4. Chaque salarié doit :

  • se conformer aux exigences de la présente Instruction ;
  • informer immédiatement votre supérieur immédiat et, en son absence, un responsable supérieur de l'accident et de toutes les violations des instructions qu'il a constatées, ainsi que des dysfonctionnements des structures, des équipements et des dispositifs de protection ;
  • garder le lieu de travail et l'équipement propres et rangés;
  • assurer la sécurité des équipements de protection, des outils, des dispositifs, des équipements d'extinction d'incendie et de la documentation sur la protection du travail sur leur lieu de travail.

En cas de violation des exigences de l'instruction, l'employé est responsable conformément à la loi applicable.

2. Exigences générales de sécurité

2.1. Les personnes âgées d'au moins 18 ans qui ont subi un examen médical préalable et qui n'ont pas de contre-indications pour effectuer ce travail sont autorisées à exercer cette profession.

2.2. Un employé subit un briefing d'introduction lors de son embauche. Avant d'être admis au travail indépendant, il doit réussir :

  • formation dans des programmes de formation professionnelle;
  • briefing initial sur le lieu de travail;
  • test de connaissance des consignes :
  • sur la protection du travail;
  • prodiguer les premiers soins aux victimes d'accidents du travail;
  • sur l'utilisation des équipements de protection nécessaires à l'exécution en toute sécurité du travail;
  • sur la sécurité incendie.

Pour les salariés qui ont le droit de préparer un lieu de travail, d'admission, le droit d'être surveillant de travail, observateur et membre d'équipe, il est nécessaire de vérifier la connaissance des règles intersectorielles de protection du travail (règles de sécurité) pour le fonctionnement des installations électriques installations (ci-après dénommées les Règles) dans la mesure correspondant aux devoirs des personnes responsables de la protection du travail.

2.3. L'admission au travail indépendant est délivrée par un arrêté approprié pour l'unité structurelle de l'entreprise.

2.4. Un employé nouvellement embauché reçoit un certificat de qualification, dans lequel une entrée appropriée doit être faite sur la vérification de la connaissance des instructions et des règles spécifiées à la clause 2.2, et sur le droit d'effectuer un travail spécial.

Le certificat de qualification du personnel en service pendant l'exercice des fonctions officielles peut être conservé par le chef de quart d'atelier ou avec lui selon les conditions locales.

2.5. Les employés qui n'ont pas réussi le test de connaissances dans les délais impartis ne sont pas autorisés à travailler de manière autonome.

2.6. Le salarié en cours de travail doit réussir :

  • briefings répétés - au moins une fois par trimestre ;
  • vérification de la connaissance des instructions de protection du travail et des instructions en vigueur pour prodiguer les premiers soins aux victimes d'accidents du travail - une fois par an;
  • examen médical - une fois tous les deux ans;
  • vérification de la connaissance des règles pour les employés qui ont le droit de préparer un lieu de travail, l'admission, le droit d'être contremaître, superviseur ou membre d'équipe - une fois par an.

2.7. Les employés qui ont reçu une note insatisfaisante lors d'un test de qualification ne sont pas autorisés à travailler de manière indépendante et doivent subir un deuxième test au plus tard dans un mois.

En cas de violation des règles de protection du travail, selon la nature de la violation, un briefing imprévu ou un test de connaissances extraordinaire est effectué.

2.8. La victime ou le témoin oculaire doit immédiatement aviser son supérieur immédiat de chaque accident ou accident.

2.9. Chaque employé doit connaître l'emplacement de la trousse de premiers soins et être en mesure de l'utiliser.

2.10. Si des appareils, des outils et des équipements de protection défectueux sont découverts, l'employé doit en informer son supérieur immédiat.

Il est interdit de travailler avec des appareils, des outils et des équipements de protection défectueux.

Pour éviter les chocs électriques, ne touchez pas ou ne marchez pas sur les fils en surplomb cassés.

2.11. Dans les installations électriques, les personnes, les mécanismes et les engins de levage ne sont pas autorisés à s'approcher des parties sous tension non protégées à des distances inférieures à celles indiquées dans le tableau 1.

Tableau 1. Distances admissibles aux pièces sous tension sous tension

Tension, kV Distance des personnes et des outils et appareils qu'elles utilisent, des clôtures temporaires, m Distance des mécanismes et des engins de levage en position de travail et de transport, des élingues des appareils de préhension et des charges, m
Avant 1:    
sur les lignes aériennes 0,6 1,0
dans d'autres installations électriques Non normalisé (pas de contact) 1,0
1-35 0,6 1,0
60,110 1,0 1,5
150 1,5 2,0
220 2,0 2,5
330 2,5 3,5
400,500 3,5 4,5
750 5,0 6,0
800 * 3,5 4,5
1150 8,0 10,0


* Courant continu.

2.12. Il est interdit d'encombrer les approches des boucliers avec des équipements de lutte contre l'incendie et des bouches d'incendie, ainsi que d'utiliser des équipements de lutte contre l'incendie à d'autres fins.

2.13. Sur le lieu de travail d'un électricien, les facteurs de production dangereux et nocifs suivants peuvent survenir : augmentation de la tension du circuit électrique, augmentation des niveaux de bruit et de vibration, température élevée de l'air dans la zone de travail, exposition à des produits chimiques, éclairage insuffisant du lieu de travail, travail à hauteur, machines et mécanismes rotatifs et mobiles.

2.14. Pour se protéger contre l'exposition à des facteurs nocifs et dangereux, il est nécessaire d'utiliser un équipement de protection approprié:

  • pour se protéger contre les chocs électriques, il est nécessaire d'utiliser des équipements de protection électrique : gants diélectriques, galoches, tapis, supports, indicateurs de tension, ferronnerie et outils de montage avec poignées isolantes, mise à la terre de protection ;
  • pour se protéger contre les facteurs de production chimiques, il est nécessaire d'utiliser des combinaisons en tissu anti-acide, des gants en caoutchouc résistant aux acides et aux alcalis, des lunettes de protection scellées, des masques à gaz filtrants;
  • lorsque vous travaillez avec des substances inflammables, les mesures de sécurité incendie doivent être respectées : ne pas fumer, ne pas utiliser de feu ouvert, ne pas utiliser d'outil pouvant produire des étincelles ;
  • lors d'un séjour dans des chambres dotées d'équipements technologiques (à l'exception des panneaux de commande), il est nécessaire de porter un casque de protection pour protéger la tête contre les coups d'objets aléatoires;
  • en cas de travail avec un éclairage insuffisant, un éclairage local doit être utilisé;
  • lorsque vous travaillez à une hauteur de plus de 1,3 m au-dessus du sol, du sol, de la plate-forme, il est nécessaire d'utiliser une ceinture de sécurité ;
  • lorsque vous travaillez sur des machines et des mécanismes rotatifs et mobiles, il ne doit y avoir aucune partie flottante des vêtements qui puisse être capturée par les parties mobiles (rotatives) des mécanismes;
  • à des niveaux de bruit élevés, des cache-oreilles ou des cache-oreilles doivent être utilisés.

2.15. L'électricien doit travailler en salopette et utiliser des équipements de protection délivrés selon les normes en vigueur dans l'industrie.

2.16. L'électricien doit recevoir gratuitement les équipements de protection individuelle suivants :

  • salopette ou costume en coton - pendant 1 an;
  • mitaines individuelles combinées - pendant 3 mois;
  • casque de protection - pendant 2 ans;
  • gants diélectriques - en service;
  • galoches diélectriques - en service.

Lors de la délivrance d'un double ensemble de combinaisons remplaçables, la période d'usure est doublée.

En fonction de la nature des travaux et des conditions de leur réalisation, l'électricien se voit temporairement délivrer gratuitement des combinaisons supplémentaires et des équipements de protection pour ces conditions.

3. Exigences de sécurité avant de commencer le travail

3.1. Avant d'accepter un quart de travail, l'électricien :

  • range l'uniforme. Les manches et les planchers de la combinaison doivent être fermés avec tous les boutons, les cheveux doivent être enlevés sous un casque. Les vêtements doivent être rentrés de manière à ce qu'il n'y ait pas d'extrémités pendantes ou de parties flottantes. Les chaussures doivent être fermées et à talons bas. Il est interdit de retrousser les manches des combinaisons;
  • contourne l'équipement entretenu le long d'un certain itinéraire, vérifie l'état de sécurité de l'équipement ;
  • vérification sur le lieu de travail de la disponibilité et du bon fonctionnement des outils, des équipements de protection, des équipements d'extinction d'incendie, des affiches ou des panneaux de sécurité et du respect de leur date d'expiration ;
  • vérifie l'enregistrement de tous les travaux effectués sur le site assigné par les équipes de réparation ou selon les ordres et commandes ;
  • prend connaissance de la documentation opérationnelle et des commandes de l'unité (atelier, section).

3.2. Interdit:

  • tester l'équipement avant d'accepter un quart de travail;
  • quitter le quart de travail sans enregistrer la réception et la livraison du quart de travail.

3.3. Lors de l'inspection des équipements et dispositifs de protection, il est nécessaire de vérifier:

  • absence de dommages externes (intégrité de la couverture de vernis des équipements de protection isolants ; absence de perforations, de fissures, de ruptures dans les gants et bottes diélectriques) ; date d'examen ; pas de déchirures dans le tissu des ceintures ;
  • état de fonctionnement du verrou du mousqueton de la ceinture;
  • indicateurs de tension corrects.

3.4. Il est nécessaire de vérifier la disponibilité et l'état de fonctionnement de l'outil, qui doit répondre aux exigences suivantes :

  • les poignées des pinces, des pinces à bec effilé et des pinces coupantes doivent être munies d'une isolation protectrice;
  • la partie travaillante du tournevis doit être bien pointue, un tube isolant est posé sur la tige, ne laissant ouverte que la partie travaillante du tournevis;
  • les clés doivent avoir des mâchoires parallèles, leurs surfaces de travail ne doivent pas avoir de biseaux renversés et les poignées ne doivent pas avoir de bavures;
  • le manche du marteau doit être de forme ovale sur toute sa longueur, ne pas avoir de nœuds ni de fissures et être solidement fixé dans l'outil.

3.5. L'outil de travail doit être rangé dans une boîte ou un sac à outils portatif.

3.6. Les lampes portatives ne doivent être utilisées qu'en usine. Une lampe portative doit avoir un treillis métallique, un crochet de suspension et un fil de tuyau avec une prise.

3.7. Lorsque vous travaillez en hauteur à l'aide d'une échelle portative en bois, assurez-vous qu'elle est en bon état. Aux extrémités inférieures de l'échelle, il doit y avoir des manilles avec des pointes acérées pour la pose au sol, et lors de l'utilisation de l'échelle sur des surfaces lisses, elles doivent être placées sur des chaussures en caoutchouc ou en un autre matériau antidérapant.

3.8. L'équipement de protection, les appareils, les outils et les appareils présentant des défauts ou des tests expirés doivent être retirés et signalés à votre superviseur immédiat.

4. Exigences de sécurité pendant le travail

4.1. Lors de l'exécution de travaux, il est interdit d'approcher des pièces sous tension non blindées à des distances inférieures à celles indiquées dans le tableau 1 (clause 2.11).

Lors de travaux avec utilisation d'équipements de protection électrique (tiges isolantes, pinces, indicateurs de tension, etc.), une personne est autorisée à s'approcher des parties sous tension à une distance déterminée par la longueur de la partie isolante de ces équipements.

4.2. L'inspection de l'équipement entretenu est effectuée selon l'itinéraire établi.

4.3. Lors de l'inspection d'installations électriques avec des tensions supérieures à 1000 V, il est interdit d'ouvrir les portes des clôtures et des barrières. Dans les installations électriques avec une tension jusqu'à 1000 V, lors de l'inspection, il est permis d'ouvrir les portes des tableaux de distribution, des ensembles, des panneaux de commande et d'autres appareils.

4.4. Contournements et inspections de l'équipement, ainsi que l'exécution des travaux en cours, l'électricien effectue avec la connaissance et l'autorisation du personnel de service supérieur.

4.5. Les personnes non autorisées ne doivent pas être autorisées dans la zone desservie. Il est nécessaire de surveiller le respect des règles de sécurité au travail par les personnes travaillant sur l'équipement entretenu.

4.6. Lors des inspections, il est interdit d'intervertir, d'enlever les affiches et grillages, de les pénétrer, d'effectuer tout travail ou nettoyage.

4.7. S'il est nécessaire d'effectuer des travaux opérationnels sur des parties sous tension sous tension, il faut :

  • pour protéger les autres pièces conductrices de courant situées à proximité du lieu de travail, sous tension, avec lesquelles un contact accidentel est possible ;
  • travailler dans des galoches diélectriques ou debout sur un support isolant ou sur un tapis diélectrique;
  • utiliser un outil à manches isolants (les tournevis doivent avoir un manche isolé) ; en l'absence d'un tel outil, utiliser des gants diélectriques.

4.8. En cas d'apparition de fumée ou d'incendie, de crépitements accrus, de bruit accru dans les cellules de l'appareillage (RU), il est interdit de s'approcher de ces cellules. Cela doit être signalé au personnel supérieur.

4.9. La commutation n'est pas autorisée si son objectif et la séquence des opérations ne sont pas clairs.

4.10. Il est interdit de travailler sur des échelles portatives et des échelles utilisant des outils électriques portatifs avec levage et support de charges lourdes.

L'utilisation d'échelles métalliques lors de l'entretien d'installations électriques avec une tension jusqu'à 220 kV n'est pas autorisée.

Les travaux utilisant des échelles doivent être effectués par deux personnes, tandis qu'un des travailleurs doit être en bas.

Le travail avec des boîtes et d'autres objets étrangers n'est pas autorisé.

4.11. En cas de défaut à la terre dans les installations électriques avec une tension de 6-35 kV, approcher l'emplacement du défaut détecté à une distance inférieure à 4 m en appareillage intérieur (ZRU) et inférieure à 8 m en appareillage ouvert (ODG) est autorisé uniquement pour la commutation opérationnelle et la libération des personnes tombées sous tension. Dans ce cas, vous devez utiliser des équipements de protection électrique (bottes diélectriques, galoches).

4.12. Pour éliminer les erreurs et assurer la sécurité de l'opération, avant de commuter, l'électricien inspecte les installations électriques sur lesquelles les opérations sont supposées, vérifie leur conformité à la tâche émise et leur état de fonctionnement.

4.13. S'il est nécessaire d'allumer les cellules d'appareillages complets (KRU) à partir de l'endroit, des dispositifs de fermeture à distance du disjoncteur doivent être utilisés. Étant à l'extérieur du couloir de l'appareillage, l'électricien allume l'interrupteur à distance.

4.14. Avant d'éteindre ou d'allumer le sectionneur, séparateur, vous devez les inspecter soigneusement.

Si des fissures sont trouvées sur les isolateurs et d'autres défauts sur les appareils de commutation, les opérations avec eux ne sont pas autorisées.

4.15. Il est nécessaire d'éteindre et d'allumer les sectionneurs, séparateurs et interrupteurs avec une tension supérieure à 1000 V avec un entraînement manuel dans des gants diélectriques.

4.16. La mise sous tension des équipements électriques et des dispositifs de protection et d'automatisation des relais (RPA), qui sont sous le contrôle opérationnel du personnel opérationnel supérieur, doit être effectuée sur ordre, et ceux sous son autorité - avec son autorisation.

La commutation sans l'ordre du personnel opérationnel supérieur et l'autorisation, mais avec sa notification ultérieure, peut être effectuée en cas d'urgence (accident, catastrophe naturelle, incendie).

Le personnel opérationnel effectuant directement les opérations de commutation n'est pas autorisé à désactiver les verrouillages de sécurité sans autorisation.

4.17. Les sectionneurs s'enclenchent à la main rapidement, mais sans impact en fin de course. Lorsqu'un arc apparaît, les couteaux ne doivent pas être rétractés, car si les contacts divergent, l'arc peut s'allonger et provoquer un court-circuit. L'opération de fermeture doit dans tous les cas se poursuivre jusqu'au bout.

4.18. La déconnexion des sectionneurs doit être effectuée lentement et avec précaution. Tout d'abord, un mouvement de test est effectué avec le levier d'entraînement afin de s'assurer que les tiges sont en bon état, qu'il n'y a pas de balancements et de ruptures des isolateurs.

Si au moment de la divergence des contacts entre eux, il y a un arc fort, les sectionneurs doivent être immédiatement allumés et jusqu'à ce que les raisons de la formation de l'arc soient clarifiées, les opérations avec eux ne doivent pas être effectuées, sauf dans les cas où la magnétisation et les courants de charge sont coupés. Les opérations dans ces cas doivent être effectuées rapidement pour assurer l'extinction de l'arc sur les contacts.

4.19. Le déblocage des entraînements des appareils de commutation n'est effectué qu'avec l'autorisation et sous la direction de personnes autorisées à le faire par une instruction écrite pour l'entreprise, après avoir vérifié l'exactitude de la commutation effectuée précédemment, vérifié l'état des appareils de commutation et trouver la cause de l'échec du blocage.

La libération est enregistrée dans le journal des opérations.

4.20. S'il n'y a pas de dispositifs de blocage dans l'installation électrique ou si le blocage est défaillant sur au moins une connexion, ainsi qu'en cas de commutation complexe, quel que soit l'état des dispositifs de blocage, la commutation opérationnelle s'effectue selon les formes de commutation . La liste des commutations complexes est déterminée par les réglementations locales.

4.21. Si les couteaux de l'interrupteur à couteau (sectionneur) ne sont pas allumés, il n'est pas permis d'assommer les couteaux et les éponges sous tension.

4.22. Dans les installations électriques, le travail en position inclinée n'est pas autorisé si, lors du redressement, la distance aux parties sous tension est inférieure à celle indiquée dans le tableau 1. Lorsque vous travaillez à proximité de pièces conductrices de courant non blindées, vous ne devez pas vous positionner de manière à ce que ces pièces soient à l'arrière ou de part et d'autre.

4.23. Il est inacceptable de toucher, sans l'utilisation d'équipements de protection électrique, les isolateurs d'équipements sous tension.

4.24. À l'approche d'un orage, tous les travaux dans l'appareillage extérieur, l'appareillage intérieur, sur les bornes et les sectionneurs linéaires de la ligne aérienne doivent être arrêtés.

4.25hXNUMX. Il est nécessaire de retirer et d'installer les fusibles lorsque la tension est coupée. Sous tension, mais sans charge, il est permis de retirer et d'installer des fusibles sur des connexions dans le circuit desquelles il n'y a pas de dispositifs de commutation permettant de couper la tension.

Les fusibles des transformateurs de tension peuvent être remplacés sous tension et sous charge.

4.26. Lors du retrait et de l'installation de fusibles sous tension, vous devez utiliser les équipements de protection suivants :

  • dans les installations électriques avec une tension jusqu'à 1000 V - pinces isolantes ou gants et lunettes diélectriques;
  • dans les installations électriques avec des tensions supérieures à 1000 V - pinces isolantes (tige) utilisant des gants et des lunettes diélectriques.

4.27. Il est interdit d'utiliser des fusibles et des fusibles non calibrés.

4.28. Le remplacement des lampes d'éclairage dans les locaux de l'appareillage et des batteries peut être effectué individuellement.

Il est interdit de changer à lui seul les lampes des échelles.

4.29. Il est nécessaire que deux électriciens travaillent avec des pinces électriques dans des installations électriques avec des tensions supérieures à 1000 V en utilisant des gants diélectriques. Il est inacceptable de se pencher vers l'appareil pour prendre des mesures.

4.30h1000. Dans les installations électriques avec une tension jusqu'à XNUMX V, il n'est pas permis d'utiliser des lampes "de contrôle" pour vérifier l'absence de tension en raison du risque de blessure par coup électrique et éclats de verre.

4.31. La mesure de la résistance d'isolement avec un mégohmmètre doit être effectuée avec l'équipement éteint après avoir éliminé la charge résiduelle en mettant l'équipement à la terre.

Les fils de connexion d'un mégohmmètre doivent être connectés aux parties sous tension à l'aide de supports isolants (tiges) et, dans les installations électriques avec des tensions supérieures à 1000 V, à l'aide de gants diélectriques.

4.32. Il est interdit de fumer dans la salle des batteries, d'y entrer avec du feu, d'utiliser des radiateurs électriques, des appareils et des outils pouvant provoquer des étincelles.

En cas de contact accidentel avec le corps d'acide, il doit être neutralisé avec une solution de soude à 5% et rincé abondamment à l'eau.

4.33. Il est interdit de travailler avec un outil à percussion sans lunettes de protection.

4.34. Pendant le travail, il est interdit :

  • effectuer tout changement d'équipement sans en aviser le personnel supérieur de service, sauf les cas menaçant la santé ou la vie des personnes, ainsi que les pannes d'équipement ;
  • toucher des surfaces d'équipement chaudes (avec une température supérieure à +45 °C) ;
  • travailler sur des équipements fixes situés à une hauteur de plus de 1,3 m du niveau du sol (plate-forme de travail), sans la présence de plates-formes fixes avec clôtures et escaliers ;
  • travailler sur des équipements rotatifs sans clôture de protection ;
  • inclure des équipements électriques avec une tension supérieure à 42 V sans mise à la terre de protection du boîtier, et dans des locaux à risques ou particulièrement dangereux - sans tapis diélectriques, dans des locaux humides - sans supports isolants ;
  • sauter ou escalader des pipelines (pour raccourcir le parcours). Le passage à travers les pipelines ne devrait se faire qu'aux endroits où il y a des ponts de franchissement;
  • se déplacer dans une zone non éclairée sans lampe de poche;
  • s'appuyer et se tenir debout sur les barrières de plate-forme, les garde-corps, les couvercles de protection des raccords et des roulements, marcher le long des pipelines, ainsi que sur les structures de sol qui ne sont pas destinées à être traversées;
  • être sans nécessité de production sur les sites des unités, à proximité des regards, des regards, des colonnes indicatrices d'eau, ainsi qu'à proximité des vannes d'arrêt et de sécurité et des raccordements à brides des canalisations sous pression ;
  • enrouler autour des mains ou des doigts du matériel de nettoyage lors du nettoyage de la surface extérieure des mécanismes rotatifs en fonctionnement ;
  • utiliser des substances inflammables lors du nettoyage de l'équipement ;
  • retirer les protections des mécanismes et effectuer toute réparation;
  • être dans le domaine du fonctionnement des grues et autres mécanismes de levage.

4.35. Lors du démarrage de machines tournantes, respectez une distance de sécurité avec celles-ci.

4.36. Il est interdit d'effectuer de manière indépendante des travaux sur les équipements électriques: ouvrir les rideaux dans les cellules de l'appareillage, passer derrière les clôtures, ouvrir les portes des cellules de l'appareillage, changer les circuits d'alimentation pour les connexions, ouvrir les relais, modifier leurs réglages.

5. Exigences de sécurité dans les situations d'urgence

5.1. En cas d'urgence (accident, incendie, catastrophe naturelle), arrêtez immédiatement le travail et signalez la situation au personnel d'exploitation supérieur.

5.2. En cas d'urgence, effectuer la commutation nécessaire avec notification ultérieure du personnel opérationnel supérieur.

5.3. En cas d'incendie :

5.3.1. Avertir tous les travailleurs de la zone de production et prendre des mesures pour éteindre l'incendie. Les parties brûlantes des installations électriques et le câblage électrique sous tension doivent être éteints avec des extincteurs à dioxyde de carbone.

5.3.2. Prenez des mesures pour appeler votre superviseur immédiat ou d'autres fonctionnaires sur les lieux de l'incendie.

5.3.3. Selon la situation opérationnelle, le plan opérationnel local de lutte contre l'incendie doit être suivi d'effet.

5.4. En cas d'accident, il est nécessaire de libérer immédiatement la victime de l'impact du facteur traumatique, de lui fournir les premiers soins médicaux (pré-médicaux) et d'informer le supérieur immédiat de l'accident.

Lors de la libération de la victime de l'action du courant électrique, il est nécessaire de s'assurer que vous-même n'entrez pas en contact avec la partie conductrice de courant ou sous tension de pas.

6. Exigences de sécurité à la fin des travaux

6.1. À la fin du quart de travail, vous devez :

  • tous les outils, accessoires, dispositifs et équipements de protection doivent être rangés dans le bon ordre et placés dans des armoires spéciales et sur des étagères ;
  • pour familiariser l'hôte de quart avec tous les changements et dysfonctionnements dans le fonctionnement de l'équipement survenus pendant le quart, sur l'équipement qui est en réserve et en réparation, indiquer où les travaux sont effectués sur l'équipement électrique;
  • rendre compte de la livraison du quart de travail au personnel de service supérieur et publier la livraison du quart de travail en main propre dans le journal opérationnel ;
  • enlever les combinaisons, les mettre ainsi que les autres équipements de protection individuelle dans le placard à vêtements de travail ;
  • laver, prendre une douche.

7. Liste des abréviations acceptées

  • Extincteur de terrain AGP
  • Système de contrôle automatisé ACS
  • PBX Central téléphonique automatique
  • Ligne électrique aérienne VL
  • Ligne de communication aérienne VLAN
  • Communication HF Communication haute fréquence
  • Panneau de commande principal Panneau de commande principal
  • Appareillage fermé ZRU
  • Banc de mesure (test) IC
  • CL Câble ligne électrique
  • Câble de communication KLS
  • KRU (KRUN) Appareillage complet d'installation intérieure (extérieure)
  • Poste de transformation complet KTP
  • Poste de transformation du mât MTP
  • NRP Point de régénération sans surveillance
  • NUP Point de renfort sans surveillance
  • Brigade opérationnelle de terrain OVB
  • Appareillage extérieur
  • OUP Point d'amplification desservi
  • Conception de la gestion des travaux de ROP
  • Projet PPR de production d'oeuvres
  • Règles PRP RH
  • Règles PUE pour l'installation d'installations électriques
  • Protection et automatisation des relais RZA
  • Point de distribution RP
  • Appareillage RU
  • Installations de répartition et de contrôle de processus SDTU (câbles et lignes aériennes de communication et de télémécanique, canaux à haute fréquence, dispositifs de communication et de télémécanique)
  • SMO Organisation de la construction et de l'installation
  • Codes et réglementations du bâtiment SNiP
  • TAI Dispositifs d'automatismes thermiques, mesures et protections thermiques, moyens de télécommande, de signalisation et moyens techniques d'automatismes
  • Poste de transformation TP
  • Usine d'électrolyse de l'UE

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Les probiotiques protègent de la dépression 16.04.2020

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui procurent un avantage à l'hôte lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates. Le fait est que plus de 10 10 bactéries et plus de XNUMX XNUMX virus vivent dans le gros intestin humain. Ils sont importants pour un certain nombre de processus.

Une nouvelle étude du College of William & Mary a révélé que les sujets qui consommaient des probiotiques avaient amélioré leurs résultats aux tests de dépression. Les étudiants qui mangeaient plus d'aliments fermentés étaient moins susceptibles de souffrir d'anxiété accrue.

De manière générale, les probiotiques sont bien connus pour leur capacité à réduire le risque de diarrhée, notamment associé aux antibiotiques.

Certains aliments peuvent avoir des effets étonnants sur le cerveau - provoquer la panique ou, au contraire, aider à surmonter la dépression. Ainsi, les glucides instantanés contenus dans le riz pelé, grâce auxquels les molécules de glucose pénètrent dans le cerveau à la vitesse de l'éclair, peuvent provoquer des pics de glycémie et avoir généralement un impact négatif sur la santé.

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